¿Cómo fortalecer la mente positiva?

Como ya vimos, las enseñanzas de Kundalini Yoga nos hablan sobre el conocimiento de nuestros 10 cuerpos

Después de leer sobre el tercero de ellos, llamado mente positiva, tal vez hayas descubierto que debes trabajar para fortalecerlo; aquí algunas ideas para lograrlo:
Afirmaciones
Usar afirmaciones positivas es una gran forma de fortalecer este cuerpo. Siempre recuerda afirmar enfocándote en lo que quieres, no en lo que no quieres. Es mucho mejor usar la afirmación “Soy una persona exitosa”, que afirmar “ No quiero fracasar”.

Navega en Esencia del Ser y encontrarás muchas más ideas e información sobre cómo trabajar con afirmaciones  y decretos.

Mantra
El mantra  “Rakhe Rakhanhar” es excelente para trabajar el tercer cuerpo. Este mantra es una dulce canción de victoria y ayuda a controlar los cambios bruscos de la mente.

Se recomienda incorporar este mantra en prácticas de meditación matutinas, de preferencia, diariamente.

Este mantra lo encuentras en el disco “Amrit Vela” de SnatamKaur  
y lo puedes descargar aquí

Para trabajar con mantras, puedes recitarlos, cantarlos o simplemente escucharlos habitualmente; con la persistencia y constancia sentirás sus efectos.

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