Esto es un comienzo, no un final...

Quienes empezamos juntos ”Un Curso de Milagros” al inicio de este 2016, ayer concluimos con nuestras 365 lecciones, sin embargo, debemos recordar que esto es un comienzo, no un final; y para quienes aun están en el camino a completarlo, saber esto no estará de mas.

Tu Amigo te acompaña. No estás solo. Nadie puede llamarlo en vano. Sean cuales sean tus problemas, ten por seguro que Él tiene la solución y que te la dará, sólo con que se la pidas. Tan sólo necesitas pedir, para que te sea dado. 

Tu llegada al hogar es tan segura como la trayectoria que ha sido trazada por el Sol antes de que despunte el alba, luego del ocaso, y en las horas entremedio. De hecho, tu camino es todavía más seguro, pues es imposible cambiar el curso de aquellos que Dios ha llamado a Su lado. Obedece tu voluntad y sigue a Aquel a Quien aceptaste como tu voz, que habla de libertad y de verdad. 

Y ahora te pongo en Sus manos, para que seas Su fiel seguidor y que Él sea tu guía en toda dificultad o dolor que consideres real. Él no te dará ningún placer pasajero; sólo da lo que es bueno y eterno. Ahora caminas con Él, tan seguro de tu destino como lo está Él; tan seguro de la meta y de que la alcanzarás, como lo está Él. 

El final es seguro, y los medios también. Cada vez que tengas que tomar una decisión, sabrás cuál es la Voluntad de Dios para ti, asegurándose así Dios que cada decisión que tomes te acerque más al Cielo. Así caminaremos de hoy en adelante, recurriendo a Él para que nos guíe, nos brinde paz y nos ofrezca una dirección segura. El júbilo nos acompaña, pues nos dirigimos a nuestro hogar a través de una puerta que Dios ha mantenido abierta para darnos la bienvenida. 

A Él le encomendamos nuestros pasos, y decimos "Amén". Continuaremos recorriendo Su camino en paz, confiándole todas las cosas. Y esperaremos Sus respuestas llenos de confianza, cuando le preguntemos cuál es la Voluntad de Dios en todo lo que hagamos. Él ama al Hijo de Dios tal como nosotros queremos amarlo, y nos enseña cómo contemplarlo a través de Sus ojos y a amarlo tal como Él lo ama. 

No caminas solo. Los ángeles de Dios revolotean a tu alrededor, muy cerca de ti. Su Amor te rodea, y de esto puedes estar seguro: nunca te dejará desamparado. 

Felicidades por completar un año entero dedicado a tu evolución y reconexión espiritual… Felicidades por tu compromiso y por el comienzo de tu camino hacía los milagros… 
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Lunas y Solsticios en Diciembre 2016

Cuarto Creciente 7 de diciembre
Luna Llena 14 de diciembre
Cuarto Menguante 21 de diciembre
●Luna Nueva● 29 de diciembre
El 21 de diciembre es el último solsticio del año, marcando el inicio del invierno para el lado norte del planeta y el del verano para el lado sur.
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Lunas Noviembre 2016

Cuarto Creciente 7 de noviembre
Luna Llena 14 de noviembre
Cuarto Menguante 21 de noviembre
●Luna Nueva● 29 de noviembre
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Beneficios comprobados de los Mandalas


Cada vez es mas común encontrar libros de mandalas para colorear en diversas tiendas y librerías, lo cual me da un gusto enorme pues esto hace que mas y mas gente se beneficie de esta hermosa y creativa terapia.
Para beneficiarse de los mandalas, no es necesario saber mucho de ellos, basta con dibujarlos, colorearlos o contemplarlos. Sin embargo, conocerlos mejor, nos ayuda a aprovecharlos al máximo y poder enfocarnos en nuestras necesidades particulares. 

En esta publicación te explicamos mas a fondo que son los mandalas, así que para adentrarte en el tema, te sugerimos leerlo, porque hoy queremos enfocarnos en sus beneficios como forma de meditación y terapia

Comenzaremos diciendo que la base de los mandalas es su forma circular, pero ¿por qué círculos?, la terapeuta artística y psicóloga, Cathy Malchiodi, ha fundamentado el uso de esta forma geométrica en la revista Psychology Today, explicando que, dibujar círculos es uno de los primeros logros importantes que tenemos cuando somos niños... descubrir que podemos utilizar un lápiz para dibujar círculos, es parte fundamental de nuestro desarrollo artístico.

Le labyrinthe de Chartres, Francia. 
Además, la creación de diseños geométricos circulares ha formado parte de las practicas espirituales del mundo desde hace siglos, venerándose al poder del circulo en muchas culturas; por ejemplo, podemos encontrar referencias circulares en lugares históricos, como Stonehenge en Inglaterra o en el laberinto localizado en la base de la Catedral de Chartres en Francia o en el mundo oriental, donde mandalas especificas se han utilizado para la meditación visual. 


Estudios que demuestran la efectividad de los Mandalas 


En el año 2005 se publicó en el Journal of the American Art Therapy Association, un estudio realizado por la universidad Knox, en el cual se estudió la efectividad de diferentes actividades artísticas en la disminución de la ansiedad

Se trabajó con un grupo de 84 estudiantes universitarios y la investigación demostró que colorear patrones geométricos razonablemente complejos, podía inducir a estados de meditación, lo cual beneficia a las personas con ansiedad y estrés. 

De igual forma, la doctora en psicología Barbara Bachmeier explica en el portal PsychCentral que crear y colorear mandalas tiene una función terapéutica, pues reduce la ansiedad y equilibra a la persona, por lo que son una gran herramienta para que personas bipolares calmen o prevengan episodios maníacos

Compruébalo tú mismo 
Podríamos seguir hablando de los mandalas por horas, pero lo principal es que te atrevas a experimentar por ti mismo sus beneficios o simplemente que te diviertas con la creación de un hermoso mandala.


Te invitamos a comenzar hoy mismo, ya sea coloreando o creando un mandala desde cero. Compartimos contigo algunos recursos para que inicies en este maravilloso y creativo mundo de los mandalas:


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Un mensaje de Dios...

“Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho. Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida. Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti. 

Deja ya de ir a esos templos lúgubres, obscuros y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa. Mi casa está en las montañas, en los bosques, los ríos, los lagos, las playas. Ahí es en donde vivo y ahí expreso mi amor por ti. 

Deja ya de culparme de tu vida miserable; yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad fuera algo malo. El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría. Así que no me culpes a mí por todo lo que te han hecho creer. 

Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada tienen que ver conmigo. Si no puedes leerme en un amanecer, en un paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tu hijito… ¡No me encontrarás en ningún libro! 

Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí como hacer mi trabajo? Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te crítico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor. 

Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar. Si yo te hice… yo te llené de pasiones, de limitaciones, de placeres, de sentimientos, de necesidades, de incoherencias… de libre albedrío ¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti? ¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice? ¿Crees que podría yo crear un lugar para quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad? ¿Qué clase de dios puede hacer eso? 

Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes; esas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti. Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para ti. Lo único que te pido es que pongas atención en tu vida, que tu estado de alerta sea tu guía. 

Amado mío, esta vida no es una prueba, ni un escalón, ni un paso en el camino, ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso. Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y lo único que necesitas. 

Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes, nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro. Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infiernoNo te podría decir si hay algo después de esta vida, pero te puedo dar un consejo. Vive como si no lo hubiera. Como si esta fuera tu única oportunidad de disfrutar, de amar, de existir. Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di. Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal, te voy a preguntar ¿Te gustó?… ¿Te divertiste? ¿Qué fue lo que más disfrutaste? ¿Qué aprendiste?… 

Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar. Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti. Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tu hijita, cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar. 

Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy? Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan. ¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo. ¿Te sientes mirado, sobrecogido?… ¡Expresa tu alegría! Esa es la forma de alabarme

Deja de complicarte las cosas y de repetir como un loro lo que te han enseñado acerca de mí. Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas. ¿Para qué necesitas más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones? No me busques afuera, no me encontrarás. Búscame dentro… ahí estoy, latiendo en ti”. 

Anand Dilvar
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5 pasos para despertar a tu millonario interior

Si leíste nuestra publicación anterior sobre la libertad de ser rico, tal vez quieras comenzar a cambiar los paradigmas limitantes que bloquean tu riqueza, para sustituirlos por nuevas creencias mucho más prosperas y abundantes y así vivir libremente.
Y por eso estamos hoy aquí, para darte 5 pasos para reconciliarte con la riqueza y despertar a tu millonario interior :D  

1.- ACEPTA
Hay tantas cosas que aceptar en este despertar, pero comencemos aceptando que somos diferentes; a los ojos de los demás tal vez hasta seamos “raros”. Y ¿sabes qué? ¡ser raro es fantástico!, significa que te has salido de las rejas que te limitan y que puedes pensar y actuar distinto al común de la gente.
Acepta que la idea de desear y tener cosas y dinero no es mala y deja de preocuparte por lo que piense el resto. Esto te llenará de seguridad y empezarás a percibir los mejores caminos a seguir para ti.

2.- HAZLO AHORA
Si no empiezas hoy ¿entonces cuándo? Por ejemplo, si tu deseo es tener un millón de pesos ¿Cuándo vas a empezar a juntarlo? Por poco que te parezca lo que puedes hacer ahora, deberías estarlo haciendo.
Ir postergando tus decisiones y acciones no está cooperando con tu creación. El tiempo seguirá pasando, independientemente de lo que tu hagas, así que, si no estás haciendo hoy algo para llegar a tu meta, por poco que te parezca en este momento, entonces la situación muy difícilmente va a cambiar.

Si llegas a caer en desidias pregúntate “¿Si hubiera empezado esto hace 5 años dónde estaría?”

3.- RETOMA TU PODER
En muchas ocasiones, cuando alguien ha logrado sus metas o es alguien que percibimos como triunfador en la vida, pensamos “que suerte tuvo”, pero la mayoría de las veces la suerte no tuvo nada que ver.

En cambio, casi todas esas historias llevan detrás alguien que creyó en sí mismo y puso manos a la obra. Toda fortuna tiene un comienzo y un creador… y tú tienes todo para ser ese creador y comenzar ahora, en lugar de dejarlo en manos de la buena suerte. El poder es tuyo.

4.- ASPIRA A MÁS
Siempre habrá un mar más hondo que explorar y una montaña más alta que escalar. No te limites en tus deseos y metas, aun si ya las has logrado, puedes soñar más alto, no hay que temer lograr metas más grandes.
Eso sí, procura que tus deseos sean acordes a lo que en realidad quieres y no a lo que el exterior te dice que debes querer; aléjate de aquellos que te dicen que tus sueños son imposibles y que las cosas están bien como están, pero tampoco te dejes arrastrar por quienes desmedidamente y sin razón quieren más y más, solo por el hecho de poseer, sin importarles que o a quién se lleven en el camino.

Para lograrlo, busca una vida equilibrada; no se trata de despreciar la riqueza, pero tampoco de volverla el centro de nuestra existencia, esto te llevará a dar el último paso:

5.- SÉ SABIO
Una de las ventajas de despertar al millonario que vive en ti es que, en tu trabajo interno y externo por alcanzar tus metas, iras descubriendo y desarrollando capacidades que ni te imaginabas que tenías.

Recuerda y festeja tus avances, mantente motivado y no dejes que los tropiezos te debiliten.  Explora nuevas fuentes de conocimiento, desde libros hasta personas, toma todo lo que te haga crecer y seguir adelante.

Tal vez al principio te abrume tanta información, pero con el tiempo transitarás el camino de aprendiz a maestro y aprenderás a discernir lo que quieres y lo que funciona para ti, recorriendo tus propios caminos y llegar al momento en que podrás mirar atrás y orgullosamente decir ¡LO LOGRÉ!



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Yoga para los chakras

Los chakras pueden activarse de diferentes formas; una muy utilizada es YOGA, ya que esta práctica te permite integrar el trabajo de todos ellos.
En yoga se les llama asanas a las diversas posiciones o posturas que adoptamos con la finalidad de armonizar nuestro cuerpo y mente.

Hay asanas específicas para cada uno de los chakras; es muy buena idea elegir una asana para cada chakra e integrarlas todas en una misma sesión de yoga, de esta manera el trabajo será completo y armonizará totalmente nuestro sistema energético.


Como no quisimos hacer esta publicación tan larga, hemos hecho una para cada chakra, mostrándote las asanas recomendadas para cada uno de los chakas, de esta manera podrás elegir tus preferidas y diseñar tu propia sesión de yoga.

Puedes consultarlas dando click en cada uno de los enlaces a continuación:


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