También tienes...

Si tienes la capacidad como para quejarte de algo, también tienes la capacidad de hacer algo en concreto que lo transforme para mejor. Y hacer algo es infinitamente mejor que tan sólo quejarte.

Si tienes motivos para enojarte, también puedes transformar la energía de ese enojo en algo positivo. Así podrás resolver la situación de una manera que resulte apacible y valiosa para todos los involucrados.

Si tienes razones para sentirte frustrado, también tienes en tus manos la motivación necesaria como para trascender cualquier cosa que te esté frustrando. Ya sea que te muevas para eliminar las causas de tu frustración, o que puedas desarrollarte más allá de ella, no hay frustración alguna que pueda seguir complicándote.

Cuando sufres decepciones, también aprendes alguna valiosa lección. Avanza, aplica lo que has aprendido y transforma decepción en oportunidad de llevar a cabo un cambio profundo.

Si has experimentado pérdidas y tristezas, también habrás ganado una profunda comprensión en cuanto a cuán preciosa es la vida. Aprovecha la oportunidad, por la cual luchaste con tanto esfuerzo, de alcanzar un nuevo nivel de sentido y realización.

Enfrentando un desafío complicado tienes también la oportunidad de fortalecerte, de volverte más capaz aún, más sabio, experimentado y flexible. Abraza esas oportunidades, porque en ellas descubrirás la dulce esencia de la vida.

Gabriel Sandler
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La Hormiga

Una hormiguita sale a buscar alimento junto con su mamá. Están en un desierto. A un kilómetro de distancia, la hormiguita ve un árbol. Dice, angustiada: “¡Está muy lejos, nunca podré llegar, moriré de hambre!” La madre le responde: “¡No te propongas llegar. Piensa sólo en avanzar. Así llegarás a donde quieras!”
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Para aprender...


Un día, un novicio se presentó para recibir las enseñanzas de un sabio maestro.

-Primero tendrás que hallar la respuesta a una pregunta, le dijo uno de los discípulos. Si lo consigues, el maestro te aceptará como alumno dentro de tres años.

La pregunta fue presentada y el alumno se esforzó hasta que hubo encontrado la respuesta.

-Tu respuesta es correcta. Ahora puedes marcharte y esperar que pasen mil y un días; sólo entonces, podrás volver aquí para recibir la enseñanza.

El novicio estaba encantado, tras mostrar su agradecimiento se le ocurrió preguntar:

-¿Qué habría ocurrido si no hubiera encontrado la respuesta correcta?

-¡Ah, en ese caso, te habría admitido al instante!

Para poder asumir ciertas enseñanzas hay que empezar por desaprender lo aprendido....
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Colores en los Mandalas

Hay dos opciones al usar los colores en nuestros Mandalas:

1. Dejar fluir a tu ser y elegir intuitivamente los colores a utilizar. Este es un buen método de introspección ya que permites que tu ser se exprese a través del mandala y sus colores. Al finalizar tu Mandala observa que colores has utilizado, analiza las vibraciones que irradia la combinación que has elegido. ¿Que te comunica? ¿Que necesidades esta llenando tu campo energético a través de los colores intuitivamente elegidos?... este puede ser un ejercicio muy divertido y sobretodo enriquecedor.

2. Cuando conscientemente eliges los colores a usar, ya sea para provocar un efecto particular con el Mandala sobre los demás o porque has localizado algún problema personal y quieres atacarlo directamente aprovechando la utilidad energética de la radiación mandalica. 


Radiación de los Colores

Rojo: Relacionado al Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio.Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en si mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia.

Naranja: Relacionado al Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en si mismo, afán de prestigio, frivolidad. fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

Amarillo: Relacionado al Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desiluciones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones.

Verde: Relacionado al Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardio vascular, corazón.

Azul: Relacionado al Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, traquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgias y padecimientos de la piel.

Indigo: Relacionado al Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

Violeta: Relacionado al Séptimo Chakra. Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expanderse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.

Rosa: Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos. Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursileria. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a traves del rayo rosa.
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El proceso del otoño

Cuando el Sol se ubicara exactamente por encima del Ecuador proveniente del Trópico de Cáncer, haciendo que el día y la noche tengan exactamente la misma duración, marca lo que conocemos como Equinoccio. En el caso del polo norte el Equinoccio de Otoño comienza en septiembre, mientras que en el polo sur ocurre en marzo.

A partir de ese momento, notaremos que las noches son poco a poco más largas, iniciamos el viaje interior sincronizado con el exterior de nuestra Madre Naturaleza, en el cual nos renovaremos y renaceremos junto a ella. Las cosechas terminan y la naturaleza decae paulatinamente, preparándose para su periodo de descanso en el Invierno.

Con el despojo de sus hojas los arboles nos invitan a soltar lo viejo y a encontrar en el fin del ciclo la concentración necesaria para comprender  la vejez y la muerte. Nos referimos principalmente a una muerte espiritual, interna, de viejos sistemas y creencias... ya que para renacer hay que morir. 

Es un excelente momento para reflexionar sobre lo que debemos dejar ir en nuestra vida, aquellas hojas de las que debemos despojarnos para dar nacimiento a nuevo follaje que vista la experiencia de vida única que vivimos día con día.
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Curso Básico de Mandalas


Rutas del Alma (www.rutasdelalma.comha compartido un Curso Básico de Mandalas a través de su web... y aquí hacemos extensiva la invitación:

DESCARGAR EL CURSO


  Más sobre Mandalas:

 http://www.esenciadelser.com/search/label/mandala


¡Que lo disfruten!

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Colorear Mandalas

Una de las maneras más sencillas de aproximación al Mandala es colorear un patron mandalico ya hecho.

Para esto, te recomendamos que antes de pintarlo, observes detenidamente  el mandala, miralo con tranquilidad durante unos minutos. Siente su gratificante efecto.... después de esto ¡a llenar de color!

Una importante recomendación es respetar la dirección en la que se comienza a pintar el mandala. Hay 2 maneras de hacerlo: desde el centro hacia afuera para liberar las energías que esconde; de afuera hacía adentro para encontrar meditativamente nuestro centro. Colorea el mandala hasta que consideres que esta terminado y disfruta relajandote en el proceso... fluye con el...

Pintar un mandala nos brinda concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria.

Los colores a utilizar son base de la interpretación de tu mandala, ya que el color es un lenguaje sin palabras. El color llega a los sentimientos y emociones, las interpretaciones y reacciones ante el color son únicas en cada individuo, dependen de las experiencias y preferencias personales.

Los colores que escojas al pintar tu mandala crean una huella, expresan lo que sientes y piensas en ese momento. A veces, es una selección consciente, usas colores con significados o para cierto efecto visual. En otras ocasiones, intuitivamente seleccionamos los colores, lo cual nos da una oportunidad de autodescubrimiento y para que el subconsciente se exprese.

Te invitamos a visitar nuestro perfil en Facebook, 
donde hemos cargado algunos Mandalas para colorear: 

"Si te concedes a ti mismo el tiempo para formar una relación personal con el color, serás capaz de crear arte que flote en tu mente y que cante en tu alma"
~Joen Wolfrom~
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Mandalas: Iniciando el Viaje

"El crear un mandala es una actividad universal.
Un ritual de autointegración."
~Jose Argüelles~
Debido a que el mandala es un reflejo de los principios divinos, crear uno se convierte en un viaje introspectivo y una actividad que nos centra, nos lleva a reajustar nuestra visión de la vida y a tomar decisiones mas acertadas y sabias.

Si estamos conscientes de que todo está conectado en los niveles más esenciales ¿por que a veces nos sentimos solos?, ¿de donde viene nuestra sensación de soledad cuando la ciencia y la religión nos enseñan que todas las cosas están ligadas unas a otras?, ¿acaso has olvidado que eres más que tu cuerpo? Uno de los poderosos usos del mandala en el campo espiritual es reconocer los conceptos mandálicos: conexión e integración completa con el todo; así es como se manifiesta en la vida, y mantener presentes estas verdades es acceder al espectro completo de lo divino.

El mandala puede ser usado como una herramienta personal y social para crecer. Es un símbolo potente para la integridad, el equilibrio, la armonía. Crear un mandala o usarlo como apoyo para la meditación puede acrecentar las cualidades mencionadas en nuestro propio ser. 

Podemos utilizar el mandala en situaciones difíciles como tratar con personas que están pasando por un mal momento, en caso de enfermedad, crisis, duelo... tenemos la capacidad de adaptarnos a cada momento y eso nos recompensa con el florecimiento energético de la vida misma. Ver la vida como un mandala es tener la capacidad de ver la naturaleza de la existencia: perfectamente integrada, continuamente cambiante. Se nos ofrece la oportunidad de olvidar los resentimientos, de cortar las ataduras del pasado. El observar el flujo y reflujo de las mareas puede procurarnos tranquilidad y convertirse en una experiencia espiritualmente enriquecedora.

El viaje mas significativo comienza cuando ponemos una intención especifica a la actividad de hacer un mandala. El circulo se convierte en un contenedor de tus ideas y emociones mas queridas. Organiza tus pensamientos alrededor de un punto central, que represente un tema o concepto particular, y expresa ideas y significados al escoger los símbolos y los colores que reflejan tu intención.

Estas rodeado de posibilidades infinitas. Sin importar la dirección que desees explorar, siempre estas en presencia de partes que integran un todo. Nada de lo que puedas ver está separado de tu propio ser, y el mandala que crees o uses para tu crecimiento personal es un aspecto más de la totalidad de la existencia misma.
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Efectos del Padre Nuestro sobre las Glándulas

Cada chakra esta íntimamente relacionado con una de nuestras glándulas endocrinas. Siendo vórtices de energía que dan vida, los chakras reaccionan constantemente a la información que el organismo absorbe y emite.  En el siguiente artículo estudiamos el efecto que tiene el PADRE NUESTRO en las glándulas endocrinas.

La enfermedad llega al cuerpo a través de los venenos segregados en los centros glandulares por las actitudes negativas. Inversamente… se podría provocar la curación, trabajando en un sentido positivo sobre éstos centros glandulares. Se debe actuar sobre ellos, reanimarlos, reparar sus energías en movimiento, despertarlos.

Una herramienta de base es: “la meditación”, y también cada verso del Padre Nuestro, corresponde a uno de éstos centros glandulares, y la recitación meditativa de ésta plegaria, puede tener un efecto dinamizante sobre las glándulas endocrinas enfermas.

La oración del Padre Nuestro es en principio mucho más antiguo que el judaísmo, puesto que se le encuentra ya en las plegarias de  Tell el-Amarna.
CORRESPONDENCIA ENTRE LOS VERSOS DEL PADRENUESTRO Y LAS PRINCIPALES GLANDULAS ENDOCRINAS

Es importante rezar el Padre Nuestro a consciencia, sentir lo que se esta diciendo o leyendo, no solo repetirlo sin intención.

1.- PADRE NUESTRO QUE ESTÁS EN EL CIELO: – abre la pituitaria (glándula maestra del cuerpo).

2.- SANTIFICADO SEA TU NOMBRE: – abre la glándula pineal.

3.- VENGA A NOSOTROS TU REINO: – abre la tiroides.

4.- HÁGASE TU VOLUNTAD ASÍ EN LA TIERRA: – abre el timo. (ENTREGAR TODO AL PADRE Y SE HAGA SU BENDITA VOLUNTAD)

5.- COMO EN EL CIELO: – abre la tiroides.

6.- EL PAN NUESTRO DE CADA DÍA GRACIAS POR DÁRNOSLO HOY: – abre las gónadas (glándulas sexuales masculinas y femeninas).

7.- Y GRACIAS POR PERDONARNOS NUESTRAS DEUDAS (OFENSAS), ASÍ COMO NOSOTROS PERDONAMOS A NUESTROS DEUDORES (A QUIENES NOS HAN OFENDIDO): – abre las suprarrenales, también llamadas adrenales. (PERDONAR Y PEDIR PERDON  EN CADA MOMENTO Y SIEMPRE)

8.- GRACIAS POR NO DEJARNOS CAER EN LA TENTACIÓN: – abre las células de Leyden (o glándulas de Leydig, que no son verdaderamente una glándula, sino un conjunto de células secretoras de hormonas, localizadas bajo el ombligo y por encima de las gónadas)

9.- GRACIAS POR LIBRARNOS DEL MAL: – abre el Timo

10.- PUESTO QUE TUYO ES EL REINO: – abre la Tiroides.

11.- EL PODER: – abre la glándula Pineal.

12.- Y LA GLORIA: – abre la pituitaria.

Con el sentimiento de agradecer, creamos otra realidad por estar atrayendo a nuestras vidas más gratitud y no más necesidad.
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Mandalas: ¿Por qué círculos?


“Un mandala es una estructura íntegra 
organizada en torno a un centro unificador”

~Longchenpa~

La palabra Mandala proviene de una lengua clásica de la India que se desarrolló hace más de 2,300 años: el sánscrito. La traducción más simple y menos estricta de MANDALA sería CIRCULO SAGRADO, haciendo referencia a mucho más que la simple forma geométrica. Más allá de lo obvio de la misma traducción, te has preguntado  ¿por qué la forma básica de los mandalas es el círculo?, ¿por qué no se ha elegido cualquier otra figura como forma de meditación, filosofía y espiritualidad tan arraigada y duradera?. Esta no ha sido una asignatura hecha al azar.... tiene su origen, estudio y profundo significado y justificación. Para comprenderlo hablaremos un poco de puntos y círculos; círculos porque como ya mencionamos son la base geométrica del mandala, y puntos porque de ellos nace el círculo.

El punto (·) representa el potencial de creación. En sánscrito se le denomina bindu y es un símbolo del Universo y su forma aún no manifiesta. Y un bindu es el punto central del mandala, el punto primordial a través del cual lo no manifiesto se manifiesta. 


El estudio del mandala puede considerarse como un viaje circular de descubrimiento, un viaje que inicia y termina en el punto central. Si colocamos un compás sobre una hoja y lo hacemos girar en torno a un punto central, un círculo de infinitos puntos nacerá ante nosotros, y esto es la base del patrón mandálico. 

El círculo es considerado el primer hijo del punto, y a partir de el se logran crear todas las formas. Lo curioso es que el concepto del punto es una mera ilusión, ya que no puede medirse. El punto es una designación o símbolo para algo que no es definible y es por ello que se considera una ilusión. El punto es un concepto que existe en ese espacio-tiempo que llamamos infinito y que a pesar de todo es una certeza sin la cual la creación no sería posible; los puntos existen en todas partes, en todo momento. Son puertas que se abren hacia lo desconocido, que nos conducen a un viaje al interior del corazón del mandala y fuera de el, simbolizan un centro infinito, ese punto central es el lugar desde el cual el círculo, o el “Uno”, es creado. La forma básica del círculo es conocida como Unidad, y es el padre de todas las formas.

La expresión de la naturaleza infinita del punto no se detiene en el Uno. Un despliegue magnifico y multifacético de formas continúan generandose desde el circulo infinito, a través del desdoblamiento del mandala.
Atomo mostrando patrón mandálico.
El patrón que sigue el mandala es un centro entorno al cual giran otros elementos. Esto es un reflejo que encontramos en todos lados, desde el átomo alrededor del cual giran partículas, hasta el Sol entorno al cual giran los Planetas, las ondas en el agua creadas por el golpe de una gota de lluvia al caer, el iris de nuestros ojos, las puntas de nuestros dedos, el “ojo de calma” del huracán es el centro alrededor del cual gira la espiral, los anillos de crecimiento en el tronco de un árbol y los copos de nieve por solo mencionar algunos de los ejemplos que nos muestran el punto central alrededor del cual se crea un mundo confluyendo; esto nos lleva a pensar acerca de la naturaleza misma de los patrones. La sabia naturaleza es la primera en mostrarnos la repetición, utilidad y la estabilidad que proporciona un patrón mandalico. La existencia de un centro, en torno al cual gira el resto de componentes de una Unidad es esencial para que cualquier organización o estructura se desarrolle exitosamente. Es la estructura fundamental desde la que nacen tanto la realidad material como la filosófica.
Mandalas en la Naturaleza


Es así como el círculo cobra importancia y notoriamente se manifiesta en toda la vida. Nuestra búsqueda del centro, la fuente, el punto o momento primigenio, nos ha llevado al descubrimiento de una pequeña parte dentro del todo, por ínfimo o gigante que parezca. En el macrocosmos, buscamos descubrir las relaciones con el todo, mientras que en el microcosmos de nuestras vidas personales ésta búsqueda adquiere la forma de un viaje de aprendizaje y autoconocimiento como partes integrales de la totalidad de diseño de la vida, donde nosotros somos ese bindu alrededor del cual se crea el mandala de nuestra existencia.

Observa, ¿cuantos Mandalas logras ver a tu alrededor?, identifica todo lo que en tu cuerpo, en el ambiente que te rodea y en la naturaleza cerca de ti, presente un patrón mandálico... tal vez te sorprendas con lo que ves ;)
“Cada impulso de cada electrón, pensamiento o espíritu es 
una Unidad Activa dentro del Universo Entero” 
~El Libro de Urantia~
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Introducción a los Mandalas

La palabra Mandala proviene del sánscrito y significa “Círculo Sagrado”.

Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración y representación del absoluto.

Al hablar de mandala hablamos básicamente de un círculo, el cual es la forma perfecta y que por ello nos representa la creación, el mundo, la vida, lo divino y lo humano.

Podemos encontrar la forma del círculo en todo lo que nos rodea, desde el micro hasta el macrocosmos, desde nuestro átomos y células, hasta los planetas y el sol; esquemas naturales siguen una línea circular; al mismo tiempo el círculo nos recuerda los ciclos infinitos de la vida, así como la idea de que pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros.
Los Mandalas han sido usados por grupos espirituales, por ejemplo los Monjes Budistas (puedes leer nuestro post acerca de un ritual mandalico Budista Tibetano en http://esencia-del-ser.blogspot.com/2008/11/la-rueda-de-la-vida-mandala-de-arena.html), quienes desde hace mucho tiempo atrás caminaban, danzaban, observaban, dibujaban o creaban mandalas para ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual. La creación de mandalas también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser.

Un mandala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de 2 elementos básicos: un centro y cuatro puntos cardinales.
Cuando trabajamos con mandalas, ya sea dibujandolos, pintándolos, caminando sobre ellos o con su mera observacion, nos aventuramos en un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestra inconsciente.

El mandala es una puerta hacia la institución mas intima del ser humano. Representa la condensación ordenante del Universo. Mediante su diseño, contemplación y mediación el ser humano accesa con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual.

Este mes de Septiembre lo dedicaremos al estudio, comprensión y creación de Mandalas en este blog, así que no dejes de visitarnos para seguir de cerca este apasionante tema.

Próxima publicación.... 
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Aprender a Aceptar

Aceptar es acoger, recibir, consentir, decir sí a lo que es o sucede. La vida nos pone permanentemente en contacto con situaciones en las que nuestros deseos, expectativas, planes se ven truncados por imponderables. Si no estamos en contacto con esta verdad, vivimos insistiendo e insistiendo en que las cosas sean diferentes de lo que son.


Algunos de los males decisivos que nos aquejan son inevitables. No están en nuestro poder. Muere un ser querido y no pudimos hacer nada para evitarlo. El budismo subraya en la necesidad de aceptar las circunstancias adversas y el dolor. Es decir, aceptar que el dolor es parte de la vida. A esta aceptación del dolor el budismo la llamó desapego. Esto no es la aceptación pasiva de la resignación sino la aceptación valiente de lo que ocurre. Lo que es inevitable no debe lamentarse, lo sucedido no puede cambiarse, de modo que es inútil perder tiempo pensando que podría haber sido de otro modo. Los males inevitables hay que soportarlos y reservar nuestra energía para ahorrar los males evitables.

Aristóteles divide los problemas en dos: los que están en nuestro poder y los que no lo están. Respecto a estos últimos, se trata de entrenarnos para sufrir lo menos posible. La aceptación valiente del dolor, de los problemas, de las angustias es una parte necesaria de la vida. Aunque gran cantidad de cosas no dependen de nosotros, existe algo que sí está en nuestro poder: el modo de reaccionar frente a lo que nos sucede, incluso cuando debemos optar entre dos alternativas que no hemos elegido.

Aceptación no es pasividad, sino lucidez para ver las cosas tal cual son, sin rechazarlas. En este punto, esta actitud se diferencia de la tolerancia: cuando dejamos que los otros nos hagan cosas o que persistan situaciones que nos dañan o comportan sufrimiento y frente a los cuales podríamos hacer algo. En este caso, deberíamos analizar la situación, y buscar qué pasa con nosotros para no producir los cambios necesarios para salir de la posición de “Víctima”.

También nos es difícil aceptar los cambios. Sabemos que todo cambia, pero deseamos que las cosas sean sólidas, estables, seguras. Sufrimos porque nos aferramos a ellas cuando, en realidad, deberíamos soltarlas y renunciar a controlarlas. Respecto de nuestros sentimientos, por ejemplo: tendemos a crisparnos cuando tenemos sensaciones dolorosas o desagradables, en consecuencia no les permitimos ser completamente. Creamos, entonces, un bloqueo que no nos permite ver con claridad y comprender lo que sucede. De hecho, actuamos para modificar nuestras emociones en lugar de observarlas con atención. Si en lugar de bloquearlas, de luchar en contra de ellas, las aceptamos, tienden a calmarse, ya que se libera la energía utilizada para negarlas.

Aceptar es en primer lugar advertir y admitir nuestras dificultades. Es tomar conciencia de que lo que nos sucede es parte de nuestra historia y también necesaria en ella. Aceptar es también des-responsabilizar a los otros por nuestras dificultades, y responsabilizarnos para poder efectuar los posibles cambios. Aceptar es un camino para el descubrimiento de nosotros mismos. Algunas personas se rechazan a sí mismas en un nivel tan profundo que no podrán comenzar ninguna labor de crecimiento espiritual hasta abordar este problema.

Aceptar es más que reconocer o admitir simplemente. Es experimentar, estar en presencia de, contemplar la realidad de algo, integrar en mi conciencia. No puedo vencer un miedo cuya realidad niego. No puedo cambiar unos rasgos que insisto en no poseer. No puedo perdonarme una acción que no reconozco haber cometido. La aceptación de nosotros mismos es la condición previa para el cambio y el crecimiento, y también para la aceptación de los otros.

No hay que confundir la aceptación con la resignación, es decir, con el hecho de conformarse con una cosa irremediable, generalmente después de haber luchado inútilmente con ella. La resignación es la renuncia a la satisfacción de un deseo que, sin embargo, subsiste. Ya no es la rebeldía, su contraparte, que dice no, ni a la aceptación que dice sí. La resignación diría más bien "sí pero" o "sí a pesar de todo" o "mala suerte". Acepta la realidad, pero reniega: no adhiere a ella.

Resignarse tiene que ver también con un acto de sumisión, de ceder para no causar problemas, para evitar discusiones, sobre todo cuando se trata de las relaciones vinculares. La resignación siempre incluye enojo, que puede transformarse en deseos de venganza. En cambio, en la aceptación de la frustración de un deseo, o de alguna característica personal del otro, se pone en marcha un mecanismo de reconocimiento de que la realidad "es".

La aceptación de nosotros mismos es nuestra disposición a hacernos cargo de lo que somos, con nuestros pensamientos, emociones y deseos.

María Inés Troncoso
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Año Nuevo Maya: 1 MULUK

Mañana 26 de Julio de 2010 y hasta el día 25 de Julio del 2011, recibiremos del Universo una nueva energía, que la Ciencia Calendárica Maya tipifica como 1 Muluk o Cerro de la Luna, conforme al Calendario Sagrado Haab y siguiendo la Cuenta Cuceb del Chilam Balam.

La Energía del Año 1 Muluk

El número 1 (Hun en maya) tiene la energía del principio creador, del cual se deriva todo, y al mismo tiempo contiene a todo, ya que todo el Universo está contenido en su Creador y Formador, a quien los mayas llaman Hunab Kú (Hun = Uno, Hunab = Medida, Kú = Dios). Por ello el número 1 es el principio creador, y al mismo tiempo “Unificador”.

Muluk es el segundo “Cargador del año” en la Cuenta Cuceb (Chilam Balam). Mul= Cerro y Uk = Luna, por eso se traduce como “Cerro de Luna”. Se le conoce también como el “Agua de Luna” que limpia y purifica. Tanto el agua como la Luna tienen energía femenina. El color de este Cargador es el rojo (chac) y su energía es de “Iniciador

Uniendo los significados anteriores, tenemos entonces que en este año, si actuamos en sentido positivo, la energía del Universo nos ayuda para que:

“Generemos con la Luna, en lo alto del cerro, la energía que nos limpie y purifique, para luego unificarnos con todo lo creado y con el Creador”

El trasladar la carga energetica que provendra con este año al sentido negativo, puede llevar a tomar decisiones sin medir las consecuencias; a ser frío y calculador, y a alcanzar propósitos a cualquier precio. Debemos ser precavidos con ello y recordar que todo acción tiene consecuencias, la Ley de Causa y Efecto termina por alcanzarnos. Será mejor centrarnos en el aprovechamiento positivo del año del Cerro de la Luna.

El Universo sólo envía su energía; dependerá de cada quien el como usarla, para bien o para mal.

Basado en las investigaciones 
del Ing. Manuel Rosado Sarmiento
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Valor Real

Cualquier cosa que valga la pena conseguir, demandara poner en juego esfuerzos largos, complicados y sostenidos. Pero aunque la meta pueda estar al final de un largo camino, los beneficios de trabajar en pos de tus logros empiezan a ser tuyos inmediatamente, porque el valor del logro esta en el proceso de alcanzarlo. La recompenza no esta tanto en lo que obtienes, sino en la persona en que te conviertes en el proceso de obtenerlo.

No importa cuan complicado pueda ser el camino, lo que marca toda la diferencia, es el hecho de que te esta llevando al punto de destino que tu has elegido. Poniendo tu mirada alli donde quieres llegar y comprometiendote a seguir ese camino, ya estas agregando valor a tu vida.

El compromiso, la disciplina, el enfoque sostenido y el esfuerzo constante, constituyen en si mismos la recompensa. Y empiezan a ser tuyos en el preciso instante en que te decides, en que te comprometes a comenzar tu proyecto.

Aunque en un principio podrias anhelar alcanzar la meta sin tener que atravesar todos los desafios, rapidamente te daras cuenta que algo asi no valdria la pena. Porque es el valor que pones en cada logro lo que precisamente, le otorga valor para ti.

Aprovecha al máximo cada oportunidad que tengas para poner tu mejor esfuerzo, y te descubriras rodeado del valor real y duradero.
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La Fábula del Puercoespín

Durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío, los puercoespín dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.

Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro y de esa forma pudieron sobrevivir.

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.
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Frases para pensar...


"El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre que sabe a donde va."
Antoine de Saint-Exupery
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Es solo una cuestión de actitud... y conducta!

El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo" 

Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina:
Las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
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Amor + Respeto = PAZ

Cuando tú odias a los que odian, te conviertes en otro odioso; cuando tú criticas a los que critican, eres otro criticador; cuando tú matas a los que matan, eres otro asesino.

Así de simple es. No importa qué tipo de creencias tengas, ya sean políticas, religiosas o sociales; si estás actuando inconscientemente y siguiendo esas creencias llenas de miedo o rencor, instantáneamente te estarás convirtiendo en un generador de odio y en un propulsor de violencia.

La paz nace en tu corazón. No importa la edad que tú tengas, ni lo que a ti te haya sucedido. El pasado ya pasó, déjalo a un lado. Lo importante es lo que siembres hoy en tu mente y en tu corazón porque será lo que cosecharas mañana.

Si empezamos a unirnos mano a mano, corazón a corazón, en el amor podremos ser verdaderos sembradores de paz; no necesitamos estar en contra de ninguna creencia, porque por más esfuerzo que hagamos no podremos cambiar a quienes por estar dormidos no quieren cambiar.

Recuerda, que así intentemos mil veces, y tratemos por todos los medios de hacer cantar a un marrano éste no lo va a hacer, pero si tercamente insistimos en hacerlo cantar, el marrano se molestará y nos hará daño, por eso hoy, fluye en el amor y centra tu atención en dar lo mejor que está en tu corazón para que se comience a dar el cambio que quieres ver en el mundo. Este cambio se dará solamente cuando despertemos de nuestra inconsciencia y elijamos pensar, hablar y actuar con amor. En ti está el poder de elegir y ser parte activa de la construcción de una paz duradera.
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Frases para pensar...

"La paciencia es un árbol de raíz amarga 
pero de frutos muy dulces."
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El Día del Poder Solar

El solsticio de verano marca el inicio de una nueva estación, viviendo así lo que será el día mas largo de todo el año, cobijado bajo la intensa luz del Dios Sol que hoy manifiesta de esta manera su mas alto grado de poder.

Ahora él se ha convertido en un Rey de pleno derecho. Su consorte, la Diosa Madre, esta en cinta, cargando en su vientre la futura cosecha que ha sido alimentada por los rayos solares. La energía del Sol garantiza que los cereales en los campos crezcan y maduren y el poder de su luz y calor es guardado por cada uno de los granos de la cosecha que compartirán el poder que les ha sido transmitido, al ser transformados en alimento y fundirse en el cuerpo de otro ser vivo.

Un ritual propio de este festejo es el pasar un pan por las llamas del fuego, ya que el grano con el que se ha elaborado el pan, lleva en su interior toda la fuerza del fuego solar. Tomando este pan con respeto y gratitud se comulga con la energía vital del Dios Solar.  

Una importante reflexión de este día de fuerza solar es recordarnos el hecho de que todas las cosas, pasado su apogeo, tienden naturalmente a la decadencia; asi como la luz del sol a partir del solsticio ira decreciendo (la muerte en la vida), también al llegar a su día más débil, sólo crecerá (la vida en la muerte). El ritmo eterno del Sol refleja el ritmo mismo de la vida humana.
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El Don de la Espera

Puede que nos parezca muchas veces que esperar un momento más nos hará explotar, aprender a esperar es un don. Aunque parezca que no está pasando nada, en un nivel más profundo se están produciendo grandes cambios. Y cuando el resultado de esos cambios se despliegue finalmente, necesitaremos estar muy presente para recibirlo, centrados y en calma.

El tipo de progreso que está teniendo lugar ahora es invisible, y está guiado por un poder mayor que el nuestro. Anticipándose a cualquier progreso externo visible, la vida nos está dando tiempo para nutrir nuestra fortaleza interna y prepararnos para lo que va a llegar.


El don de La Espera que ahora se nos ofrece, si podemos recibirlo, fortalecerá nuestra habilidad de aceptar y apreciar «lo que es» aquí y ahora. Cuando se presenta un tiempo de “espera” se hace necesario el trabajo interno o la práctica personal que nos prepara para dar nacimiento a lo nuevo. El requisito más importante es nuestra voluntad de apartarnos del deseo de empujar los acontecimientos. Eso significa suspender los planes y las fantasías para el futuro y conscientemente traernos de vuelta al momento presente una y otra vez.

En toda transformación debe haber tiempo para desarrollar la fortaleza interna, aun cuando la duración de ese tiempo no coincida con lo que pensamos que debería suceder. La maduración que se está produciendo requiere que esperemos con confianza, a pesar del hecho de que no hay claras indicaciones con respecto a cuándo sucederán las cosas. Está en marcha un proceso profundo dentro de nuestro propio ser, que debe ser completado antes de que puedan producirse cambios externos.

La vida no está yendo ahora contra nosotros; de hecho, nunca va contra ninguno de nosotros. Se nos reta de miles y miles de maneras a lo largo de toda nuestra vida para que descubramos un «Si» sincero a lo que la vida nos provee. Pero esto requiere madurez, y la madurez significa ser capar de tener una visión de conjunto desapegada, cuyo interés primordial no son los resultados o los objetivos, sino la comprensión y la conciencia en el viaje hacia ellos.

Mientras estemos esperando, mantengamos positiva nuestra perspectiva y sano nuestro cuerpo. Tender a lo ordinario con dedicación extraordinaria. Poniendo nuestra atención en fortalecer nuestra sensación de bienestar, calmar y reencauzar la energía de la impaciencia y la agresividad hacia usos más positivos. Recordar que cualquier obstáculo que pudiéramos encontrar no es permanente; más bien, es la manera en que la vida nos estabiliza y nos lleva a un estado más centrado.

En retrospectiva, puede que descubramos que mucha de la energía que hemos usado para tratar de forzar los resultados, planear nuevas tácticas y buscar soluciones a los problemas, sólo ha servido para tener ocupada nuestra cabeza y llevarnos de vuelta a la primera “casilla” en otras palabras hemos creado más problemas, no menos. Ir por el camino nutriendo la consciencia de nosotros mismos y esperando pacientemente y con optimismo a que cambien las cosas. Cuando finalmente suceda, estaremos más que preparados para aceptar lo nuevo.

Sentarse en silencio ofrece la oportunidad para la reflexión, y se hace posible ver que, en realidad, la situación no es ni mala ni buena. La verdadera tarea es llegar a un punto en nuestro propio pensamiento que pueda desconectarse de cualquier juicio sobre nosotros mismos o sobre otros que hayamos podido estar albergando. La mejor manera de tomar distancia del huracán que nos rodea es sentarnos en silencio en su mismo centro.

Vivir realmente en sincronía con el flujo de la vida requiere consciencia de nosotros mismos y estar alertas a los ritmos del cambio. Cuando surja la oportunidad de tomarnos un respiro, asegúrate de sacarle todo el partido posible. Disfrutemos del descanso, pero recuerda no dormirte: todavía queda mucho por venir y exigirá toda nuestra atención cuando llegue.

Esperar es mirar el mundo, percibir que todo tiene un ritmo, es fortalecer el alma, no perderte en el abismo.

María Inés Troncoso
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Energías de Junio 2010



Las energías del mes de Junio comienzan a manifestarse con mucha intensidad trayéndonos fuertes cambios y grandes desafíos.

Junio es un mes de reencuentro con nosotros mismos, con nuestra esencia, nuestros más profundos deseos, nuestros instintos y toda esa parte que hemos olvidado por seguir nuestro camino espiritual. Tanto nos hemos dedicado a estudiar, leer, aprender y asimilar filosofías nuevas, tantos libros y cursos, tantos Maestros, tanta espiritualidad, que terminamos perdiéndonos de nosotros mismos. Terminamos enmascarando nuestros miedos y temas internos pendientes justamente por medio de la espiritualidad. Tocamos el cielo y perdimos nuestra conexión con la Tierra. Hablamos con Ángeles, pero hemos perdido conexión con nosotros mismos. Este es el momento encontrar la reconexión con nuestra esencia y buscar que nuestra identidad se manifieste sin miedo a ser juzgado, sin pensar en complacer a los demás, o quedar bien con la sociedad que nos rodea. Con esto estaremos rompiendo un fuerte patrón de creencia, aprendido desde la infancia, la sobreexigencia de estar bien con todos, hacer lo que los demás esperaran de nosotros, complacer a nuestra gente y vivir la vida que los demás quieren para nosotros, aunque esto implique olvidarnos de nuestras necesidades más profundas, de nuestra naturaleza, nuestra identidad, nuestros impulsos e instintos. La energía de Junio nos hará regresar a nuestro centro, para que a través del conocimiento adquirido, ahora podamos filtrarlo y convertirlo en sabiduría y que emerja, pero ya no para enmascararnos ni cubrirnos, sino para manifestarnos realmente en su totalidad.

La energía de Junio nos llevará a empoderarnos. Es momento de dejar de conciliar y de someternos a los deseos y opiniones de los demás para conducirnos con más firmeza en nuestra vida pues esto nos llevará a elegir y vivir una nueva fase de equilibrio y placer producto de una manera más consciente de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo. De esta manera podremos por fin percibir el sentido real de la vida a través de seguir nuestros impulsos internos, tomando en cuenta que para ello, será necesario abandonar ciertos sistemas de vida o patrones aprendidos que ya no pueden seguir con nosotros.

El mes de Junio nos dará la fuerza, el impulso y las circunstancias para que nuestra energía fluya de una mejor manera, totalmente apegada a nuestra naturaleza.

La energía de este mes revoluciona. Junio movilizará muchas cosas, puede crear separaciones y divisiones en nuestras relaciones o nuestro entorno pues vamos a poner límites a muchas cosas. Puede hacernos sentir miedo, tensión o inestabilidad, pues nos obliga a abordar caminos que hemos evadido o postergado por mucho tiempo. Nos puede dar el mayor de los éxitos si la aceptamos y fluimos con ella o nos sumirá en la ansiedad y la depresión si nos resistimos al cambio. La profunda comprensión del proceso que estamos pasando, hará que las cosas se movilicen más rápidamente, pues este mes lleva intensidad también.

El aprendizaje de este mes está centrado en elegir, solamente aquello que nos produzca placer, lo que nos sea agradable, lo que podamos disfrutar plenamente pues ello responde a nuestros deseos más profundos y a nuestra propia naturaleza.

Harumi Puertos
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Plegaria Hindú


Que mi palabra encuentre la paz en mi mente, y mi mente en mi palabra.

¡Padre de la Luz, revélate ante mi!

Que el corazón y la mente se unan para comprender las enseñanzas de los sabios.

Que jamás me abandone lo que mi maestro me ha enseñado.

Que el estudio de los Libros Sagrados me permitan unir el día con la noche.

Que piense y exprese la Verdad.

Que Dios me proteja.

Paz, Paz, Paz.
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En el camino aprendí...

En el camino aprendí que llegar alto no es crecer, que mirar no es siempre ver, ni escuchar es oír, ni lamentarse es sentir, ni acostumbrarse es querer.

En el camino aprendí... que andar solo no es soledad, que cobardía no es paz, ni ser feliz es sonreír, y que peor que mentir, es silenciar la verdad.

En el camino aprendí... que puede un sueño de amor abrirse como una flor, y como una flor morir, pero en su breve existir, es todo aroma y color.

En el camino aprendí... que la humildad no es sumisión, al humildad es ese don que suele confundir.

No es lo mismo ser servil, que un buen servidor.
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Frases para pensar...

"El que conoce la verdad no es igual al que la ama"

Confucio
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Arena y Piedra

Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto. En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro. Lastimado, pero sin decir nada, escribió en la arena: “Mi mejor amigo me dio hoy una bofetada”.

Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse. El amigo que había sido abofeteado comenzó a ahogarse, pero su amigo lo salvó. Después de recuperarse, escribió en una piedra: “Mi mejor amigo hoy salvó mi vida”.

El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor amigo preguntó: “Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra. ¿Por qué?”

El otro amigo le respondió: “Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón pueden borrarlo. Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo”
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La Verdad Eterna necesita un lenguaje humano



El Sol se había puesto, los niños habían vuelto con el ganado y estaban sentados, oyendo a su maestro Gautama.

De pronto llegó un niño desconocido y lo saludó. Tras una profunda reverencia, le dijo: "Señor Gautama, vengo a que me guíes por el sendero de la verdad. Me llamo Satyakama".

-¿De que casta eres? Sólo un brahmín puede aspirar a la suprema sabiduría.

-No sé pero voy a preguntárselo a mi madre.


Se despidió Satyakama y volvió a la choza de su madre, que estaba esperando la vuelta de su hijo. Lo abrazó contra su pecho, le besó en la cabeza y le preguntó qué le había dicho el Maestro.

- ¿Cómo se llama mi padre?- preguntó el niño- porque me ha dicho el señor Gautama que sólo un brahmín puede aspirar a la suprema sabiduría.

La mujer contestó: "Cuando era joven yo era pobre y conocí a muchos amos. Sólo puedo decirte que tú viniste a los brazos de tu madre Jabala, que no tuvo marido".

Los primeros rayos del sol ardían en las copas de los árboles. Los niños, con los pelos aún mojados del baño de la mañana, estaban sentados ante su Maestro. Llegó Satyakama, le hizo una reverencia al Maestro y se quedó de pie.

-¿Sabes ya de qué casta eres?. le preguntó el Maestro.

-Mi madre me dijo: "Conocí muchos amos, y tú viniste a los brazos de tu amdre Jabala, que no tuvo marido".

Los estudiantes murmuraban la insolencia del niño sin padre. Pero el Maestro Gautama se le vantó y le dijo:

-Tú eres el mejor de todos los brahmines, hijo mío; porque tienes la herencia más noble, que es la verdad.

Rabindranath Tagore
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El Libre Albedrío en las Ciencias Proféticas Parapsicológicas



¿Existe lo predeterminado en la vida? ¿creencias como la astrología, numerologia y otras, marcan nuestro destino? La respuesta definitiva es NO.

La base y fin de las ciencias de adivinación y otras tendencias descriptivas de la personalidad, es que son otorgadas como herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal. La mejor manera de usar estos conocimientos a nuestro favor es como una forma de autoanalisis. Por ejemplo, puedes estudiar las características asignadas a tu signo astrológico y empatarlas con tu propio caracter, reconociendo lo que hay en tu conducta, aquello que coincide o no con tu personalidad. Esto significa que tienes la oportunidad de analizar las interpretaciones asignadas y usar la información que obtengas para cambiar tu vida, reconociendo y dejando brillar tus puntos a favor, y aceptando y trabajando tus debilidades. Trabajar correctamente con  las ciencias proféticas parapsicológicas las convierte en la ayuda ideal para percibir nuestras limitaciones, fomentar intencionalmente nuestras cualidades, y evitar el desarrollo de egos.

Esto no quiere decir que estas ciencias no tengan verdad en ellas, ¡al contrario!... sus raíces datan de miles de años atrás, con las marcas de las variaciones y adaptaciones del tiempo, siempre guardando inmensa sabiduría y por lo regular bases muy complejas, estudiadas y enseñadas por grandes culturas y maestros alrededor del mundo. Sin embargo, el mejor aprovechamiento de sus tratados es considerarlos como herramientas que dan guías de temperamento, fuerzas, areas de oportunidad, talentos naturales, motivaciones, defectos, propositos de vida, etc., guías que no son definitivas, pues el trabajo personal y voluntad pueden modificarlas en cualquier momento que así se decida.

El uso del libre albedrío en este tipo de conocimientos depende de tí, concientizarlo y actuarlo te coloca en el punto de mayor ventaja del uso de tu libertad de creación, una oportunidad más de convertirte en la mejor versión de ti mismo.
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La taza de la vida


Un sabio tomaba té con su discípulo, interesado en descubrir las grandes verdades universales. El joven preguntó: -Maestro, ¿qué ocurre con el cuerpo y el alma después de la muerte?

El anciano dejó caer la taza, que se hizo añicos, y preguntó al discípulo: - ¿Qué ves?

-Que se ha roto la taza.

-Exacto, la taza ya no es taza, pero el té sigue siendo té...
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El Viento Zonda


Una reflexiva y sabia leyenda de los Valles Calchaquíes, provincia de Salta, Argentina, en donde la Pacha Mama habla a unos de sus hijos acerca de la reacción ante los abusos que ha sufrido.

Escuchar la leyenda dando click en el reproductor debajo:




EL VIENTO ZONDA


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