Esencia del Ser: ¿Cómo fortalecer el cuerpo físico? (quinto cuerpo)

🙌A-Dios

Casi 13 años... ¡wow!... se dice tan fácil y rápido que cuesta creer que sean tantas 🌙lunas y cambios de estación☀️...Durante casi trece años Esencia del Ser ha compartido con todos ustedes un espacio para promover la expansión de la consciencia🧘‍♀️🧘‍♂️, para fomentar la apertura de la espiritualidad como parte de nuestra experiencia de vida y como una fuente de conocimientos para todo aquel que este buscando herramientas para convertirse en su mejor versión humana de la mano de la expresión de su mas evolucionado ser espiritual🙌

Este espacio ha estado ahí para todos aquellos exploradores espirituales en búsqueda de su esencia y, en lo personal, me ha llenado de grandes satisfacciones y aprendizajes a lado de cada uno de ustedes💞, permitiéndome aportar un granito de arena en la expansión de nuestras consciencias y en la co-creación de un mundo mejor🌎

Sin embargo, hace tiempo que la necesidad de cerrar este ciclo y terminar llena de agradecimiento esta etapa ronda por aquí... y el día ha llegado... 😇es momento de soltar este proyecto y dejar fluir la energía en otra dirección. Lo único constante en la vida es el cambio; el mundo se transforma al igual que las personas, nuestras creencias e inquietudes también evolucionan y, de un tiempo a la fecha, me he venido cuestionando muchas de las propias y me encuentro en un proceso de redefinición y reconstrucción de mis ideas y, por ahora, considero que la etapa aparejada con 💚Esencia del Ser💚 ha llegado a su fin, lo cual nos lleva al momento del adiós.

👋Un adiós es algo bello, es decirle a algo o alguien "ve a Dios" (a-Dios...vamos, que respeto cualquier creencia y deidad, pero creo que entienden a lo que me refiero, ¿verdad?), pues lo sueltas para dejarlo en sus manos🤲, con plena confianza de que se hará cargo y lo cuidará inclusive mejor que tú... y considero que esta decisión es precisamente eso, devolverle a Dios, lo que ahí nació😇

A pesar de lo anterior, de alguna manera Esencia del Ser continuará, pues todo lo que hasta ahora se ha publicado, permanecerá disponible☺️, no obstante, no habrán más actualizaciones ni publicación de nuevos materiales, no se responderán más mensajes, ni se atenderán nuevas solicitudes y, en cuanto a nuestra Radio, sale del aire, además de que la posibilidad de realizar donativos también queda suspendida. En cuanto a los materiales de descarga📲 los dejamos a disposición, sin embargo, ya no se atenderán dudas, ni se podrán resubir archivos o mandarlos de manera personal si es que en un futuro los servidores que los alojan por alguna razón dejan de funcionar o si alguien tiene problemas para su descarga. De igual forma, la posibilidad de dejar comentarios queda abierta, tanto en la web como en nuestras redes sociales, pues después de mucho pensarlo, he decidido que, aunque en lo personal ya no responderé más mensajes, quiero dejar esa puerta abierta por si ustedes desean contactarse, ayudarse o simplemente compartir entre ustedes...👥

No me queda mas que agradecer a cada uno de ustedes que hicieron de esta travesía🛤 algo increíblemente gratificante, por acompañarnos en el camino y cruzar una parte de nuestras vidas. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. No podría irme con el corazón mas llenito... Muchas gracias a todos por todo ☺️🌟🤗

✨Luz y Amor💗 infinitos los acompañen eternamente.

A-Dios🙏

¿Cómo fortalecer el cuerpo físico? (quinto cuerpo)

Como ya vimos, las enseñanzas de Kundalini Yoga nos hablan sobre el conocimiento de nuestros 10 cuerpos.

Después de leer sobre el quinto de ellos, el cuerpo físico, tal vez hayas descubierto que debes trabajar para fortalecerlo; aquí algunas ideas para lograrlo:

Ejercítate

Muévete, realiza actividad física, ¡cualquiera!

Lo mínimo es 3 veces a la semana durante 30 minutos, sin embargo lo ideal es una hora diaria. Esto mantiene a tu sistema glandular regulado y a la energía fluyendo por todo tu cuerpo. Baila, corre, anda en bicicleta… hacer el amor también cuenta ;)

Yoga

La práctica de yoga física incluye muchísimos estiramientos y fortalecimiento de los músculos que forman tu quinto cuerpo. Intenta practicarla regularmente y tu quinto cuerpo lo agradecerá.

Mantra

El mantra “Ang Sang Waheguru” reafirma la presencia de la Divinidad dentro de ti. El significado de este mantra no podría estar más acorde con nuestro propósito: “La Divinidad esta en cada célula de mi cuerpo”.

Para trabajar con mantras, puedes recitarlos, cantarlos o simplemente escucharlos habitualmente; con la persistencia y constancia sentirás sus efectos.

Terapias físicas

Cualquier trabajo que se haga sobre tu cuerpo, como los masajes, reflexología, tomar un baño caliente, aromaterapia, e inclusive el reiki, ayudarán a fortalecer tu cuerpo físico. ¡Consiéntete!

Vitaminas

Asegúrate de darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita; tener un buen balance mineral es un paso importantísimo para mantener la salud y bienestar.

Baños de Sol
La luz del Sol también nos nutre, ya que su contacto con nuestra piel ayuda al cuerpo a producir vitamina D, necesaria para mantener la fuerza y salud de nuestros huesos. No abuses de la exposición solar, con 15 minutos cada mañana, es suficiente.

🙌A-Dios

¿Cómo fortalecer el cuerpo físico? (quinto cuerpo)

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