Funciones terapéuticas de los Mandalas


Dibujar mandalas, no solo es divertido, también es utilizado como terapia, principalmente en el campo de la psicología, donde se han detectado múltiples beneficios de su utilización, por ejemplo:

  • Relaja.
  • Desarrolla la intuición, la paciencia y la constancia.
  • Permite sacar a la luz bloqueos y limitaciones.
  • Ayuda a la sanación.

Si quieres conocer más sobre la función y beneficios de la terapia con mandalas, hemos preparado el siguiente video para ti:

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Discografía de Mirabai Ceiba




Mirabai Ceiba es un dúo de música devocional, conformado por las voces de Angelika Baumbach, de México, quien ademas toca el arpa y Markus Sieber, de Alemania, quien toca la guitarra.


Ambos iniciaron sus carreras artísticas por separado, para después verse unidos por la vida y lanzar su primer producción juntos en el año 2004, con un repertorio musical que incluye composiciones propias en diversos idiomas, mantras de Kundalini Yoga, cantos tradicionales de los indios americanos y, en general, música que eleva nuestra alma.

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Programa de Meditación de 21 días: “Relaciones Extraordinarias”

¿Estás list@ para enamorarte de la vida? Experimenta la dicha derivada de encontrar el amor verdadero y duradero con este Programa de Meditación de 21 días: “Relaciones Extraordinarias”.  Acompañad@ de Deepak Chopra e Ismael Cala, emprenderás  un viaje sin fronteras, hacía tu corazón, mientras descubres las claves para atraer a tu vida, el tipo de relación que deseas profundamente.

Para los que han seguido los anteriores programas de meditación con Chopra y Cala, ya conocen muy bien la dinámica, y a los que no, en pocas palabras podemos decirles que, este programa es un maravilloso recurso para que meditar sea fácil, divertido e inspirador, ofreciendo un programa en el que podrás leer la lección del día, llevar tu diario de reflexiones y lo mejor, meditar guiado por Deepak e Ismael durante los 21 días del programa.

En tan solo 3 semanas, descubre los secretos para:

★ Aceptar el amor que ya existe en tu interior.
★ Expandir tu capacidad de dar y recibir amor.
★ Transformar relaciones difíciles en oportunidades positivas.
Comunicarte de manera genuina para crear conexiones profundas y satisfactorias.


El acceso es muy sencillo, ya que puedes seguirlo desde casa y realizarlo a la hora que tú decidas. El programa consta de:
1.-Tema, pensamiento central y mantra en sánscrito para cada día (archivo en formato PDF).
2.-Diario de Relaciones Extraordinarias para anotar tus reflexiones diarias (archivo en formato PDF, te recomendamos imprimirlo para llenarlo correctamente).
3.-Meditaciones guiadas por Deepak Chopra e Ismael Cala ¡para los 21 días! (disponibles para descarga en mp3 o para escuchar en línea).

¡Sigue la sabiduría de tu corazón para sentir amor abundante e ilimitado con Relaciones Extraordinarias!



★ PROGRAMA DE MEDITACIÓN  DE 21 DIAS “RELACIONESEXTRAORDINARIAS”

MEDITACIONES GUIADAS:




Si te gustó este programa de meditación, también disfrutarás:


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Lunas y eventos astrónomicos diciembre 2015

Cuarto menguante 3 diciembre 
Luna nueva 11 diciembre 
Cuarto creciente 18 diciembre 
Luna llena 25 diciembre 
El solsticio de invierno será el 21 de diciembre en el polo norte, mientras que en el polo sur llega el verano.
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Lo que necesitas saber sobre los MANTRAS

En este espacio hemos hablado muchísimo de mantras, desde qué son, para qué sirven, como se pronuncian, etc. Sin embargo, muchas personas tal vez no hayan tenido la oportunidad de leer esas publicaciones y ocupen un resumen de lo que un mantra puede hacer por ellos. 

Los mantras son poderosas herramientas que te ayudan a meditar. Pueden estar en diversos idiomas, como el sánscrito y trabajan en diferentes áreas de nuestra vida. Al repetir un mantra, logramos: 

  • Aquietar la mente: La repetición de un mantra te ayuda a ir más allá de tus pensamientos y a lograr quietud interior. 
  • Experimentar una conciencia más profunda: La vibración mental creada por el mantra, le permite a tu mente acceder a la conciencia pura. 
  • Descubrir tu verdadera naturaleza: El repetir un mantra durante la meditación, ayuda a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu a relajarse en su esencia verdadera, que es de potencialidad y felicidad pura. 

En pocas palabras, esto es lo que necesitas saber de los mantras; si esta pequeña introducción a los mantras, ha logrado despertar tu curiosidad, te recomendamos leer todas nuestras publicaciones sobre mantras, para que te adentres en este fascinante tema y te beneficies con su práctica.
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3 maneras de honrar a tu Diosa interior durante “tu luna”

Para muchas mujeres, pasar por su periodo es horrendo, especialmente cuando el sangrado es abundante y se acompaña de dolorosos cólicos… pareciera que no hay nada maravilloso en la menstruación. Pero hoy queremos explicarte por qué este es un tiempo totalmente sagrado y que nos reconecta con nuestra divinidad en su lado femenino, lo cual haremos a través de 3 simples ejercicios que, como mujer, quiero compartir contigo para cuando estés en tu periodo menstrual.

Quiero comenzar por contarte que hace tiempo fui a pasar un equinoccio de primavera con los Kumiai, una tribu indígena de la región; cuando nos invitaron, nos hicieron saber algunos de los requerimientos: que llevar, como vestir, etc., y uno de esos requerimientos especificaba que las mujeres no debían estar “en su luna”. Ante mi ignorancia, pregunte que significaba esto y me hicieron saber que así llamaban ellos al periodo cuando la mujer esta menstruando, lo cual después busque en internet y vi era común en muchas otras tradiciones, y simplemente me encanta esa forma de llamarlo, suena mágica, divina, conectada ¿no crees?. Por eso, en este artículo, cuando leas ese término, sabrás a que nos referimos ;)

Los días de luna, son un momento para volcarnos hacia nosotras mismas, interiorizarnos y volvernos nuestra prioridad número uno, cosa que en el ajetreo diario, muchas veces olvidamos.

Hay tanto pasando dentro  nuestro, que necesitamos la menor actividad y estimulo posible desde el exterior; en nuestra luna, debemos alejarnos del ir y venir diario y dejar de hacer lo más posible… es momento de bajar la velocidad y buscar la calma. Al sangrar, vivimos un tiempo sagrado para honrar prácticas que nos permitan interiorizarnos y armonizar con las necesidades de nuestro cuerpo. Ya sea que sangres físicamente o no, nuestra luna dura de 3 a 7 días cada mes y es un momento especial para tratarnos como Diosas.

Disfruta de un baño caliente
Sumergirte en agua templada alivia los cólicos y relaja la tensión mental. Vuelve este momento extra especial para ti, agregando velas, burbujas, aceites esenciales, música, etc.

Descansa
Permítete dormir tanto como quieras y si es necesario, toma siestas. Envuélvete en una manta y disfruta de tu programa o película favorita o lee un buen libro. Si tienes pareja, pídele que cocine para ti. Date permiso de romper tu rutina y has menos durante estos días.

Practica yoga, de preferencia asanas que permitan que tu cuerpo se relaje. Medita en tu respiración para aliviar el estrés mental.

Crea
En nuestra luna, nos ponemos muy sensibles y nos abrimos a niveles mucho más profundos de nuestro subconsciente; eso genera un periodo creativo sin igual. Es un tiempo propicio para recordar nuestro sueños, tanto los que tenemos al dormir como aquellos con los que soñamos despiertas. Lleva un diario de sueños y registra tus sueños al despertar; escribe libremente sobre tus visiones y esperanzas. Aprovecha para escribir poemas o expresarte a través del dibujo o la pintura… tu lado artístico se potencia en este periodo.


Para finalizar quiero contarte que hace tiempo descubrí “la copa menstrual” ¿has oído de ella? Es una alternativa mucho más ecológica y sana que los tampones o toallas femeninas, además de muy cómoda… tengo ya tiempo usándola y definitivamente es mi opción favorita… si quieres saber más, en este blog te cuento todo… ¡Feliz Luna!
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¿Qué es la Fe?

Un día los habitantes del pueblo decidieron rezar para pedir que lloviera. 

El día del rezo, toda la gente se reunió, pero solo un niño llegó con sombrilla. 

Eso es FE.
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Lunas noviembre 2015

Cuarto menguante 3 noviembre 
Luna nueva 11 noviembre 
Cuarto creciente 19 noviembre 
Luna llena 25 noviembre
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Ejercicio completo para la fortuna, prosperidad y buena suerte (SUBAGH KRIYA)

Estoy muy emocionada de escribir este artículo para ustedes, porque hoy les traemos un regalo para mantener sus vidas prosperas y abundantes :)

Vamos a hablar del SUBAGH KRIYA; este es un ejercicio completo, recomendado por Yogi Bhajan, para atraer la prosperidad en todas las áreas de nuestras vidas.  Gracias a este ejercicio cualquiera que se sienta desafortunado, puede transformarlo en fortuna, prosperidad y buena suerte.

El ejercicio se acompaña de este audio:


El mantra que acompaña a este Kriya es “PROSPERITY HAR” cantado por Snatam Kaur y Prahbu Nam Kaur. Se recomienda escuchar este audio, al realizar las partes uno y dos del Subagh Kriya.

Cantar HAR, equivale a cantar el nombre de Dios. Este mantra semilla, representa al infinito en su forma creativa y atrae prosperidad a la vida de quien lo entona, además de ayudar a desarrollar nuestra fuerza de voluntad.
Ahora sí, aprendamos a realizar el Subagh Kriya:

Este Kriya se desarrolla en 5 partes y a cada parte debe dedicársele el mismo periodo de tiempo; puedes elegir 3 minutos para cada parte, o bien, 11 minutos.

Para entender las posiciones, ayúdate con las imágenes y recuerda que el mantra PROSPERITY HAR, del audio que te obsequiamos, solo se usa en las dos primeras partes.

PARTE 1.
Posición: siéntate en la posición que muestra la siguiente imagen; así te mantendrás sentado/a en todas las partes del Kriya:
Mudra: Dobla los codos de tal manera que queden alineados con tus antebrazos y coloca tus dedos extendidos a la altura de tu garganta. Comienza con las palmas de las manos viendo hacia abajo. Alternadamente golpea los costados de tus manos, una vez con las palmas hacia arriba y otra con las palmas hacia abajo, sincronizando el movimiento con el mantra.
Ojos: los ojos deben mantenerse entreabiertos, enfocando tu vista en la punta de la nariz.

Mantra: Canta el mantra HAR mientras alternas los golpes de tus manos. En cada pronunciación de HAR, contrae el abdomen, hundiendo el ombligo como si quisieras pegarlo a tu columna.

Tiempo: 3 u 11 minutos.

Comentario: Cuando hacemos el movimiento con las palmas hacia abajo estamos estimulando el área de Júpiter y cuando lo hacemos con las palmas hacia arriba estamos trabajando el área de la Luna, de esta manera estimulamos la mente, el centro lunar y a Júpiter. Cuando Júpiter y la Luna se unen, no hay manera de que la riqueza no se manifieste.

PARTE 2.
Posición: sentado en la misma posición de la primera parte, estira tus brazos hacia los lados y elévalos hasta formar un ángulo de 60 grados, algo parecido a la forma de una letra “V”. Con las palmas de las manos mirando al frente, estira y separa tus dedos, manteniéndolos muy firmes. Al exhalar, cruza los brazos, dejando el brazo izquierdo delante del derecho. Inhala y vuelve a la forma de “V”. Continua alternando estos movimientos, siempre manteniendo los codos derechos y los dedos abiertos y firmes; al cruzar los brazos cambia el que queda al frente, la primera vez será el izquierdo, en la siguiente del derecho y así sucesivamente.

Ojos: se mantienen cerrados todo el tiempo.

Mantra: los brazos se moverán al ritmo del mantra del audio que te proporcionamos, pero esta vez no debes cantarlo.

PARTE 3.
Posición: mantén la posición de los brazos como en la parte anterior, pero esta vez cierra los puños, envolviendo a tu dedo pulgar, al cual presionaras fuertemente, como si estuvieras tratando de exprimir toda la sangre dentro de tu dedo. Mueve los brazos en pequeños círculos hacia atrás, sin dejar de presionar tus pulgares. Mantén los brazos estirados y los codos rectos. El movimiento debe ser enérgico y tan poderoso que puedas sentir como vibra tu columna.



Mantra: canta el mantra GOD (Dios) poderosamente, apoyando el sonido desde tu abdomen. Cada movimiento circular de tus brazos, debe acompañarse de una repetición de GOD. La velocidad y el ritmo del canto son iguales a la del ejercicio dos.



PARTE 4.
Posición: dobla tus brazos de tal manera que los antebrazos queden frente a tu pecho, paralelos con el piso, las palmas de las manos deben estar dirigidas a tu cuerpo. Una palma (puede ser cualquiera de las dos) deberá estar más cerca de tu cuerpo. Para comenzar, la mano derecha se mueve hacia arriba unos cuantos centímetros mientras la mano izquierda se mueve hacia abajo. Las manos se moverán alternadamente arriba y abajo entre el tercer y cuarto chakras; el movimiento debe de ser suave y al ritmo del mantra a continuación.

Mantra: mientras mueves tus manos, canta el mantra HAR HARAY HAREE, WHAA-HAY GUROO en un tono profundo y constante, canta desde tu abdomen; la repetición del mantra debe tomarte aproximadamente 4 segundos cada vez.

Tiempo: si decidiste dedicarle 11 minutos a cada parte de este Kriya, canta el mantra en voz alta por 6 minutos, murmúralo por 3 minutos y sílbalo por 2. Si  estás haciendo la versión de 3 minutos, canta el mantra en voz alta por 1 minuto, murmúralo por otro minuto más y finaliza con el silbido por 1 minuto.

PARTE 5.
Posición: dobla los brazos enfrente de tu pecho, dejando descansar el antebrazo derecho encima del izquierdo, con las palmas de las manos mirando hacia abajo. Mantén la columna derecha y los brazos estables y paralelos al piso, sin dejarlos caer.

Ojos: mantenlos cerrados.

Respiración: deberás hacer respiraciones de un minuto. Respira lenta y profundamente, de manera que una respiración completa te tome un minuto entero. Para respirar de esta manera, debes estar muy consciente de tu respiración, inhala 20 segundos, mantén el aire 20 segundos y finalmente exhala por otros 20 segundos.


Has completado el Subagh Kriya. El ejercicio completo, con sus cinco partes, te será de mucho beneficio, sin embargo, también puedes hacer solo la parte uno para la prosperidad. Por tendencia, solemos estar muy preocupados todo el tiempo y cargamos con nuestros miedos e inseguridades que nos impiden manifestar nuestra divinidad y expandir nuestro poder. Este Kriya, revierte esa tendencia, ya que nuestra psique se corrige al dedicarle unos minutos y te darás cuenta de todo el bien que puede hacerte.

Finalmente, comentarte que estos ejercicios no deben de hacerse más de los tiempos recomendados, pues aunque no lo creas, esto podría volverte “demasiado rico” y esto equivale a la codicia; ningún extremo es recomendable ;)


¡Esperamos que esta práctica traiga muchas bendiciones y abundancia en todos los sentidos a tu vida!
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La magia de las plumas de pavo real

Me encantan las plumas de pavo real; su colorido y forma me parecen una de las creaciones más bellas de la naturaleza y aunque al pavo real ha sido relacionado con la vanidad, este hermoso pájaro es simbología de otras tantas tradiciones esotéricas. 
Antiguamente, el pavo real era considerado un ave sagrada y símbolo de realeza. Se creía que la carne del pavo real era incorruptible y se le consideraba un ave inmortal. El pavo real es ante todo un símbolo solar, correspondido en el despliegue de su hermosa cola en forma de rueda, evocando con su cola al cielo estrellado. 

Es también considerado un símbolo de totalidad, debido a que reúne todos los colores en el abanico de su cola abierta. Indica la identidad de naturaleza del conjunto de las manifestaciones y su fragilidad, porque aparecen y desaparecen tan rápido como el pavo real extiende y recoge su cola. 

En la tradición cristiana, el pavo real simboliza también la rueda solar y por esta razón es signo de inmortalidad y llega a ser signo de la eterna bienaventuranza, la visión del alma cara a cara con Dios. En las representaciones medievales, el Ángel Gabriel tenía las alas compuestas de plumas de pavo real. 

Esta ave ha sido relacionada con Juno, la diosa romana de la fecundidad. Juno simboliza el principio femenino en su joven madurez, en pleno vigor, soberano, combativo y fecundo. Particularmente es la protectora de las mujeres casadas y los nacimientos legítimos. 

En la India, el pavo real aun es considerado sagrado y es símbolo de la belleza y del poder de transmutar, pues la hermosura de su plumaje resulta de la transmutación espontánea de los venenos que absorben al destruir a las serpientes. Se trata aquí, sobre todo y sin lugar a dudas, de un simbolismo de inmortalidad. 

Otras tradiciones también muestran a esta ave, como en los jataka búdicos, en donde el pavo real es una forma del Bodhisattva, con la cual enseña la renuncia a las ataduras mundanas. Otro ejemplo es en Vietnam y el mundo chino, para quienes el pavo real es emblema de paz y prosperidad

Las plumas de pavo real son consideradas extremadamente poderosas. Si conseguimos una de estas plumas, se recomienda guardarla con cuidado, ya que puede sernos de utilidad para rituales de protección o salud. Como ejemplo tenemos los dibujos con forma de ojos que tienen las plumas de pavo real, lo cual las hace una excelente defensa contra el mal de ojo.
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Perdonarse a uno mismo

Muchas veces hemos hablado de la nobleza y beneficios del perdón,  pero hasta hoy, no hemos hablado específicamente del perdón a uno mismo. Y es un tema bien delicado, porque algunos tenemos la tendencia de perdonar a los demás, pero olvidarnos de nosotros mismos. 

Muchas veces nuestro sufrimiento, no viene del exterior, sino desde nuestro interior, y solemos ser muy condescendientes con el resto, pero demasiado exigentes con nosotros mismos, y el no verlo o querer reconocerlo, nos causa dolor y sufrimiento. Cargamos con muchas culpas; tal vez aun te sientas mal por errores cometidos en el pasado, por haber hecho daño a alguien que no lo merecía, por tomar malas decisiones, etc., y eso debe de cambiar. 

El primer paso para perdonarte a ti mismo, es reconocer esa carga existencial, aceptar la existencia de la molestia y pesar, ahondar en esos sentimientos y culpas que solo tú ves, no porque alguien más te los reproche, sino porque tú mismo así lo sigues haciendo. 

El segundo paso es aceptar tu responsabilidad, y finalmente, perdonarte. Haz lo posible por enmendar los daños que has causado o tus errores, pero empieza por perdonarte para liberar cargas. 

El autoperdón nos ayuda a romper cadenas interiores y nos libera de una gran y pesada carga. Es el mejor modo de avanzar con más fortaleza, porque en ocasiones, las buenas personas, además de reconocer lo propio, también se responsabilizan de cargas o pecados ajenos. Pon atención en este punto, acepta que tú no eres culpable de algo que hizo tu pareja, alguien de tu familia o cualquier otra persona; en ocasiones, la vida marca sus circunstancias y como tal, debemos afrontarlas con entereza. 

Quien sufre remordimientos, carga demasiadas culpas, demasiados pesos. Hay que desprenderse responsablemente de ellos, afrontarlos, solucionarlos, perdonar y autoperdonar… Todo ello nos permitirá avanzar de un modo más ligero. 

Practicar el perdón es una forma de liberación personal, donde también radica la importancia de perdonarse a uno mismo. Avanza tranquilo y en calma, sin ese peso extra sobre tus hombros, libre del vínculo del rencor o el resentimiento, en especial contigo mismo.
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TALENTO Y YOGA

Pocas veces nos emocionamos tanto con una aplicación… y en cuanto conocimos esta, caímos rendidamente enamorados. 
La aplicación se llama "Talento y Yoga" y en ella encontramos desde vídeos, audios, ejercicios de relajación, respiración y textos llenos de sabiduría…. Todo con la finalidad de desarrollar nuestro potencial a su máxima y mejor expresión.  
Esta aplicación te permitirá tener a la mano muchas herramientas para llevar una vida más sana, serena y feliz… como siempre decimos: espiritualidad para la vida diaria ;) 

Navegando por la app, podrás conocerte mejor, descubrir tus talentos y desarrollarlos, y a través de las herramientas y técnicas que nos comparte, podrás incluir meditaciones, relajaciones y formas de mantener un pensamiento y actitud positivos ante la vida, motivándote a cada paso del camino. 

Sin duda, “Talento y Yoga”, es un gran paso para convertirte en ¡la mejor versión de ti mism@! 

Para descargar la app, búscala en tu Play Store como “Talento y Yoga” o a través de este enlace: https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_info.TALENTOYOGA o bien, conoce la propuesta desde tu computadora en www.yogui-urbano.com 

¡Feliz Viaje!
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Clases de Kabbalah (2015)

Después de una larga espera, Ariel Grunwald vuelve con las clases de Kabbalah... mas sabiduría y espiritualidad para nuestra vida diaria...

2/10/2015
¿Por qué las cosas malas le pasan a la gente buena?



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Lunas octubre 2015

Cuarto menguante 4 octubre 
Luna nueva 13 octubre 
Cuarto creciente 20 octubre 
Luna llena 27 octubre
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TERREMOTOS, SISMOS Y RÉPLICAS: Como armonizarnos naturalmente.

Recientemente se han presentado fuertes terremotos en el mundo y existen zonas altamente sísmicas que parecen hasta ya haberse acostumbrado a vivir con la Tierra bailando constantemente. Actualmente radico en una zona, que aunque no es altamente sísmica, si tiene, desde que yo tengo memoria, amenaza de estar esperando un muy fuerte movimiento telúrico,  el “big one” le apodan, pero en realidad no hay nada que nos diga cuando, como, ni más datos.

El vivir un terremoto, sin duda es una experiencia fuerte, y para algunos, traumática; por eso es que encontré de gran interés un artículo que Mariana Ramounat de Armonizarte nos hizo llegar por correo electrónico, y sin duda lo considero un material digno de compartir, ya que le será de gran ayuda a todos aquellos que buscan entender y trabajar  la parte energética sutil de los terremotos, sismos y sus réplicas, así como armonizarse cuando nos toca vivirlos.

Mariana nos comenta lo siguiente:

“Energéticamente, lo fundamental es potenciar todo lo relacionado al enraizamiento a Tierra; sé que para alguien perdió a un ser querido o su casa, esto puede sonar irrisorio, pero es mi manera a la distancia, de poder ayudar y colaborar desde mi lugar.

Estos movimientos telúricos empiezan por sentirse energéticamente tiempo antes, ya que producen una distorsión muy brusca (se incrementa el ancho) de las Líneas de las Grillas energéticas Hartmann y Curry, y genera en planos sutiles alteraciones del propio campo bioenergético.”

Algo más que nos comparte en su mensaje, son los síntomas previos y posteriores a este tipo de movimientos; recomiendo revisarlos y estar atentos en nuestra auto-observación por si nos damos cuenta que nosotros mismos podemos ser un canal de aviso previo  a estos movimientos y también saber que podemos llegar a experimentar después del movimiento; recordemos que hay especies animales que natural e instintivamente “sienten” cuando un terremoto o temblor va a ocurrir, dándose tiempo para moverse a un lugar más seguro o estar, aunque sea, un poco más preparados para vivirlo… aprendamos de la naturaleza.
SÍNTOMAS PREVIOS Y POSTERIORES A LOS TERREMOTOS Y SISMOS:
  • Náuseas y otros malestares físicos sin causa aparente.
  • Dolor de piernas.
  • Dolor en la zona del sacro.
  • Molestias similares a como cuando estamos menstruando, esto también ocurre en los varones.
  • Mucha sensación de desconcierto y miedo que se registra a nivel inconsciente y al no poder identificarse conscientemente la causa de origen, se intensifica el cuadro.

Otro síntoma que puede presentarse es un estado de shock; es muy importante contrarrestar este estado, para mantenernos energéticamente estables y lograr manejarnos de mejor manera ante este tipo de sucesos. Algunas formas naturales de contrarrestar el estado de shock son:

  • Para tranquilizar este estado y regular la energía podemos apoyarnos de la Medicina Tradicional China. Para hacerlo, presiona fuerte el acupunto 1 del Meridiano del Riñón (el punto rojo que ves en la imagen), sosteniendo la presión por un rato; esto debe hacerse en ambos pies.
  • Para ayudarte a afrontar la situación de mejor manera RESPIRA. Has respiraciones abdominales profundas, descomprime emocionalmente y relaja.
  • Apóyate del Reiki y otras técnicas afines; enfoca el trabajo en las piernas y los pies, así como en los chakras inferiores: base y sacro.
  • Flores de Bach: Utiliza el Remedio de Rescate para superar el shock; Aspen, si la persona es más sensitiva para superar el miedo percibido con antelación sin registro de causa aparente.
  • Fitoterapia: friegas con árnica de la cintura hacía abajo.
  • Aromaterapia: hacer inhalaciones con aceites esenciales naturales que posean compuestos fenólicos: Romero, Menta, Tomillo, etc. Esto potencia la lucidez mental y ayuda a salir del shock,  a despejar y descongestionar. Si no tenemos el aceite, podemos usar hojitas de las mismas plantas, friccionándolas entre las palmas de las manos para que liberen sus aceites esenciales, lo acercamos a las fosas nasales y respiramos profundamente. Esta técnica NO debe hacerse en niños pequeños ni en mujeres embarazadas, para ellos es mejor utilizar las demás opciones.


Esperamos que esta información sea útil para todos aquellos que viven sismos o terremotos; aunque ahora ya han pasado, de algo podemos estar seguros: la Tierra se seguirá moviendo. Así que mantén esta información cerca, en caso de que la requieras en algún momento de tu vida.


Luz y Amor…
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¿En realidad sirven los libros de autoayuda?

¿Eres de esas personas que se esconde cuando va a la sección de autoayuda en la librería? ¿Te da pena reconocer públicamente que disfrutas de obras de Louis L. Hay, Deepak Chopra,Paulo Coelho y otros autores? ¿En cierto nivel, crees que la gente que considera estas lecturas como “charlatanerías” y menosprecian al género, tienen razón? Entonces, tienes que leer esto…


Mucha gente se burla de los libros de autoayuda. Y tal vez tengan algo de razón. No me malinterpreten, permítanme explicar un poco más de esto.

Tengo un hermano, más chico que yo y muy opuesto en algunas creencias e intereses… aun así, nos llevamos increíble; y él es uno de esos detractores del género de autoayuda.

Recuerdo que hace un tiempo hablábamos precisamente de este tipo de lecturas y le pregunté porque creía no funcionaban. Resumiendo aquella larga conversación,  debo aceptar que expuso un punto muy acertado: él no creía que funcionaban, principalmente porque veía que la mayoría de gente adepta a ese tipo de lectura, estaban mal, es decir, pareciera que de nada les servía toda esa “autoayuda”.

Aquello me dejo reflexionando, pues en realidad, yo si considero todo ese conocimiento MUY VALIOSO y realmente útil, pero tampoco me cierro a la realidad ni niego que el argumento de mi hermano es muy válido. Después de darle vueltas al asunto, llegué a la siguiente conclusión: EL PROBLEMA NO ES EL GÉNERO, SINO SU APLICACIÓN.

De nada sirve leer y leer si no ponemos en práctica lo aprendido. Si lees un libro que te dice cómo controlar tu ira y hasta ejercicios te enseña, pero tú nunca pones en práctica esos ejercicios, obviamente de nada va servir y tú seguirás sufriendo del enojo descontrolado y sus consecuencias.  Es como esas personas que acuden al doctor cuando están enfermas, y esperan que por su sola visita al consultorio u hospital, la salud vuelva por la puerta grande, y no es así, pues para curarse deben tomar las medicinas necesarias y/o seguir las indicaciones del médico, es decir, se requiere de la acción subsecuente, un tratamiento autorregulado por el paciente.

Si continuamos con el ejemplo médico, la persona efectivamente ya dio el primer paso, uno muy importante, pero los resultados serán de casi nulos a nulos si es que no aplica lo que el doctor receta, por lo que la enfermedad continuará presente; lo mismo sucede cuando leemos libros de autoyauda y al terminar la última página los dejamos en el olvido, esperando que por arte de magia los cambios se reflejen en nuestra vida por el solo hecho de haberlo leído.

Seguiré siendo una fiel creyente de los libros y técnicas de autoayuda… como ya he mencionado muchas ocasiones, tal vez no todo sea para todos, pero esto no quiere decir que no sirva, simplemente hay cosas que a unos les son útiles y a otros no, o el momento no es el adecuado, muchos factores pueden influir en ello, pero lo invariablemente cierto en esto es que, para que cualquier cosa que aprendemos sirva, es necesario ponerla en practica. Pasar de la intención y decisión a la acción.

Es mejor que leas un solo capítulo de ese libro increíble que te recomendaron para sanar la relación con tus padres y que lo pongas en práctica con la disciplina necesaria, a que leas todo el libro sin siquiera reflexionar lo que estás leyendo, ya no hablemos de interiorizar y aplicar el conocimiento.

Como bien dicen los sabios sufís
"El erudito que no pone en práctica lo que ha aprendido es como un burro cargado de libros. Los libros cargados por un burro no pueden transformar al animal y tampoco pueden transformar el conocimiento que está en la cabeza del erudito".

Conclusión: definitivamente los libros de autoayuda, y esto también aplica para los inspiracionales y de motivación, son efectivos, nos ayudan a  comprender muchas cosas y nos enseñan las herramientas que pueden transformar nuestra vida, pero para que esa transformación ocurra, lo más importante es poner manos a la obra.

Y ya que estamos en ello, en este enlace encuentras nuestro librero, donde tenemos disponibles para descarga, una gran variedad de libros de estos y otros temas; siéntete orgulloso de leerlos y predica con el ejemplo, esa será tu aportación en la reivindicación del genero de autoayuda, al demostrar que en tu vida, si ha ayudado. ;)
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Entiende y prepárate para el equinoccio

Estamos a unas horas del cambio de estación, y aunque las energías que se mueven cambian dependiendo del polo del Planeta en que te encuentras, ambos son un excelente momento para hacer un alto en nuestra vida, analizar hacia dónde vamos y armonizarnos con las energías de nuestra Madre Tierra para aprovecharlas a nuestro favor.

Si estas en el Polo Sur, estarás recibiendo a la primavera; si estas en el Polo Norte estas a punto de recibir al otoño (por cierto, mi estación favorita ;)).

Aunque estas energías son contrarias, recuerda que todo en esta vida tiene polaridades y por lo regular, como es en los cambios de estación, esta polaridad no existe para contraponerse, sino para COMPLEMENTARSE… esta es la primera enseñanza que debemos recordar en l equinoccio.

Hoy queremos compartirte algunas publicaciones pasadas, para que entiendas un poco más del proceso que pasamos energéticamente en un equinoccio y como este cambio exterior, se refleja en nuestras propias energías internas... Solo da click en el artículo de tu interés, disfruta y aprende… ¡FELIZ EQUINOCCIO!

EQUINOCCIO DE OTOÑO


EQUINOCCIO DE PRIMAVERA


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Las energías de septiembre 2015

Harumi Puertos, del portal Rutas del Alma, nos hizo llegar este artículo sobre las energías de este mes y me he sentido tan identificada, además de motivada, que he decidido compartirlo con todos ustedes:
Las energías de este mes te brindan la oportunidad de nacer a una nueva vida…la vida que siempre soñaste tener y hoy puedes comenzar a construir de manera sólida.
Las energías de septiembre nos ofrecen un cambio radical. Este cambio representa un fin e inicio de ciclo.

El ciclo que hemos arrastrado por tanto tiempo y que ha sido la causa de mucha incertidumbre, inestabilidad y hasta dolor, llega a su fin, para dar paso a un ciclo totalmente luminoso, alineado a nuestra esencia. Septiembre representa la recuperación de la esencia de nuestro Ser. La recuperación de nuestros sueños postergados y olvidados y la oportunidad de explorar aquellos ciclos que dejamos inconclusos en el pasado.

En el mes de septiembre veremos como los pendientes del pasado que deben ser cerrados, llegaran a nosotros. Estos pendientes tienen que ver con nuestros más profundos sueños, muchos de ellos, generados en la infancia o en la adolescencia y que por alguna razón, quedaron inconclusos. Estos pendientes nos llegan cuando hemos recorrido un largo camino evolutivo y hoy nos encontramos en un nivel de madurez diferente al pasado, el cual nos permitirá retomar nuestros pendientes, desde una nueva visión, haciendo totalmente posible, el continuar la labor y hacerla crecer. Estamos listos para proyectarnos al mundo a través de nuestra verdadera esencia, con todo nuestro potencial.

Nuestro ser interior desea un cambio profundo en donde las bases sean transformadas radicalmente. Nuestra vida no volverá a ser la misma que antes, pues este cambio es un giro de 180º .

Todo aquello que te conecta a la vida y en donde tus talentos fluyen de manera natural (desde la infancia) regresaran a ti para ser explorados hasta el final. Estás en una posición diferente al pasado y eso te permitirá defender estas ideas desde un mejor lugar. El tomar esta oportunidad, hará que la suerte se vuelva a tu favor, trayendo más oportunidades de que te provean de mucha alegría y crecimiento económico. Es un momento de alegría y celebración.

Recuperas al Ser que en algún momento, tuvo que olvidarse de si mismo, postergarse o anularse. Este Ser hoy en día puede proyectarse en todo su esplendor a través de esos sueños que nunca murieron del todo y que en tu interior, aún en silencio, seguiste alimentado durante toda tu vida, lo cuál ha gestado una energía determinada que hoy detona y sale a la luz, trayendo estos sueños, a la materia, para ser abordados por ti y hacerlos grandes.

Muchos cambios vendrán de manera acelerada, agolpados, como si de pronto, todos esos sueños pospuestos, quisieran mostrarse al mismo tiempo.

Las energías de este mes nos dan la oportunidad de escribir la historia, desde cero, no hay nada previsto, nada escrito, ahora se te da la potestad de darle un giro a tu vida y elegir totalmente, los colores y matices que esta tendrá, que actividades eliges para crecer y que personas te acompañarán en este viaje ¡eres creador absoluto! Y tu intuición y sabiduría interior, son tu mejor guía y parte del aprendizaje también, pues a través de este proceso, exploraremos límites de nuestra voz interior, no explorados antes.

El gran desafío de este cambio es fluir con total confianza y fe muy conectados a la Fuente Divina, a Dios, a tu Divinidad para permitir el cambio e ir hacia el sin retrasarlo, sin resistencia, sin interferencia.

Es un tiempo de total claridad y visión… la vida se nos revela de manera muy luminosa, dejándonos ver la importancia de regresar al pasado, para rescatar lo valioso de aquel tiempo, traerlo al presente, hacerlo nuestro para transformarlo y reconocer nuestra esencia, a través de los sueños dormidos, que felizmente… despiertan ahora y que representan: TU IDENTIDAD REAL.

Como todo, este tema es cuestión de elección, las oportunidades se abren, pero tú eliges si las tomas o no y de hacerlo, solo se espera el éxito en toda su extensión.

¿Qué determina el éxito en los nuevos caminos que se presentan? El éxito está determinado por el nivel de compromiso que establezcas con tus nuevos proyectos o iniciativas. Sin compromiso real de corazón, no hay avance.

Entregarte a tu destino, aceptarlo de corazón, tomarlo y brindarle un espacio real en tu vida, es parte de este compromiso. Entregarte a nuevas experiencias, vibrarlas, apasionarte y sentirte entusiasmado por lo nuevo, es la otra parte del compromiso.

Se trata de ingresar a un nivel superior de vida, donde las cosas fluyan de manera fácil, sin lucha, sin desgaste, sin deseo de competencia. La Ley del Menor Esfuerzo aplica aquí.

Nuestra fuerza, radica ahora en nuestra conexión con Dios. El poder de materializar en un mundo de tercera dimensión, lo ejercemos creando a través de nuestra espiritualidad, más que del esfuerzo físico, permitiéndonos así, vivir una realidad de cuarta dimensión, estando en tercera.

Estar conectados con Dios no es lo mismo que creer en Dios. Cuando “creemos”, sugerimos que esta creencia es tan solo un acto de fe, que no vemos, no percibimos, pero “creemos”. El que está conectado, experimenta a Dios a través de esta conexión, por lo tanto, si lo siente, si lo ve y si lo percibe, porque en cada creación y en cada camino, Dios se hace presente y es visible para quien está dispuesto a ver. Cuando creas a través de tu conexión con Dios, lo que haces es ser parte de una orquesta perfecta y armónica en donde tu tienes muy claro el rol y el lugar que ocupas. Cuando “crees” no eres consciente de la orquesta y tampoco del rol que te toca ejercer ni la música que se está tocando, pues la creencia no apunta a ningún lado, se cree por acto de fe, pero no por consciencia.

Crear en base a tu conexión con Dios te empodera, dejas de luchar por sobrevivir, liberas la incertidumbre y la vida deja de ser un juego de azar. Tu fuerza radica en sostener tu conexión con Dios y ser consciente de ello.
El tema clave para este mes, está en aquellos sueños postergados que en algún momento hemos dejado inconclusos y que ahora regresan para ser completados.

Los sueños del pasado, son la mejor guía para dejarte ver en donde radican tus dones, estos sueños surgieron en la infancia pues ahí te manifestabas de manera pura, muy conectado a tu real identidad. En la edad adulta perdemos esta pureza y esta conexión, por lo mismo, se disuelven nuestros más profundos sueños y con ello, nuestros dones. Abandonamos todo pensando que son ciclos finalizados y no… si hemos trabajado durante años en nuestro interior y este trabajo interior a destapado un poco de lo que es nuestra verdadera esencia, estos sueños volverán, para ser completados. Es una justa correspondencia. Te pertenece por derecho propio y al tomarlo, tomas el lugar que te corresponde en el mundo, un lugar donde no hay competencia porque simplemente, tu esencia, representa una marcada diferencia en la forma en la que realizas las cosas.

El éxito y el dinero, no son el motor de impulso, son la consecuencia. Son parte del camino, pero no mueven la creación. Son parte de la cosecha pero no la semilla. Por esta razón, si deseas que el dinero sea la meta, estarás creando más interferencia que ayuda en tus nuevas creaciones, pues estarás intentando crear lo nuevo, con patrones de creencia caducos. No se trata de descartar el dinero ni la ambición, se trata de conectar con prioridades ignoradas hasta ahora. La alegría o la felicidad, son mejores motores de aceleración que el dinero.

Muchas preguntas y muchos misterios serán revelados para ti en la medida en que establezcas un compromiso mayor con lo nuevo, tu identidad es parte de este misterio. Sin compromiso, no se te permitirá ver más allá de lo que estás preparado para ver, ni experimentar más de lo que estás preparado. A mayor entrega, mayor visión.

Por lo pronto, fluye ante lo nuevo, sin más expectativa, fluye, experimenta, crea, disfruta, celebra, inicia, continua, sin intentar controlar nada, ni esperar resultados concretos o condicionar nada… estás ante un nuevo camino, conectado a la Fuente Divina y no sabes hacia donde te llevará… no puedes condicionarlo ni limitarlo a una forma, permite que la Fuente o Dios, te guíen en el proceso. Fluye sin expectativas y disfruta de una oportunidad privilegiada. Toma esos sueños que en algún momento te hicieron vibrar y te llenaron de vida y permite que se integren a ti para renovarte… renacer como mariposa, después de un largo tiempo de encierro en tu crisálida.
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