Lunas y Solsticios en Diciembre 2017

Luna Llena 
3 de diciembre

☾Cuarto Menguante☾ 
10 de diciembre

Luna Nueva 
18 de diciembre

☽Cuarto Creciente☽ 
26 de diciembre

☼El 21 de diciembre es el último cambio de estación del año, iniciando el invierno en el hemisferio norte de la Tierra y el verano en el sur.☼
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Programa de Meditación de 21 días: El Poder de las Energías Vitales


"El poder de las energías vitales" es un programa de meditación guiado por Deepak Chopra que te ayudará a encontrar dentro de ti el verdadero poder de tus energías vitales, para abrirte y entregarte al flujo de la vida y obtener lo que quieres con alegría y mínimo esfuerzo.

Con un lenguaje sencillo, Deepak Chopra te acompañará durante 21 días con meditaciones diarias que te llevarán a experimentar una verdadera transformación.

El acceso es muy sencillo, ya que puedes seguirlo desde casa y realizarlo a la hora que tú decidas. Todo el material lo encuentras a continuación: 

 
PROGRAMA DE MEDITACIÓN "EL PODER DE LAS ENERGÍAS VITALES"


MEDITACIONES GUIADAS: 

DESCARGAR ESTAS MEDITACIONES EN MP3 



¡Ábrete al flujo de la vida, desarrolla tu potencial y consigue lo que quieres con alegría y con el mínimo esfuerzo!


Si te gustó este programa de meditación, también disfrutarás: 








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Lunas Noviembre 2017

Luna Llena 
3 de noviembre

☾Cuarto Menguante☾ 
10 de noviembre

Luna Nueva 
18 de noviembre

☽Cuarto Creciente☽ 
26 de noviembre

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Empatía y Compasión para abrir el Cuarto Chakra



Ponerse en el lugar de otros no es sencillo, pero resulta muy loable; bien dice aquel sabio proverbio sioux "Antes de juzgar a una persona, camina tres lunas con sus zapatos”, pues, aunque es difícil, ponerse en los zapatos del otro es una forma de comprender su actuar, dejar los juicios a un lado y así, fomentar la empatía.

Para ayudar a desarrollar la empatía y compasión, hay un sencillo ejercicio: “Qué tal si…”, y se hace de la siguiente manera:

Al estar en presencia de una persona con actitud desagradable o que nos ha tratado mal, rápidamente haremos que la mente pase por una serie de “qué tal si...”.

Por ejemplo, pregúntate: "¿qué tal si esta persona simplemente tiene un mal día?", "¿qué tal si esta persona acaba de perder su trabajo?", “¿qué tal si se acaba de enterar de que su marido la engaña?" o “¿qué tal si le acaban de diagnosticar una enfermedad?".


Al crear estas historias de posibilidades infinitas, empiezas a empatizar con la otra persona y su situación. Este método hace que dejes de pensar en ti y te lleva a sentir compasión por la otra persona.

Puede darse el caso de que identifiques personas que constantemente repiten patrones que te dañan, en cuyo caso será muy noble aplicar la empatía y compasión, pero, así como no se trata de juzgar su comportamiento, tampoco se trata de que vivas aguantando y justificando todo. Aplica este mismo método, pero ofreciendo amor y compasión a distancia, estableciendo tus límites, pues en casos así son ellos mismos quienes deben de trabajar sus propios asuntos.
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