44 beneficios psicológicos de la meditación


  1. Construye fe en si mismo. 
  2. Mejora el comportamiento humano 
  3. Resuelve las fobias y los miedos. 
  4. Ayuda a los pensamientos de auto-control. 
  5. Ayuda a la atención y a la concentración. 
  6. Aumenta la creatividad. 
  7. Mayor coherencia de las ondas cerebrales. 
  8. Mejora la capacidad de aprendizaje y memoria. 
  9. Una mayor sensación de vitalidad y rejuvenecimiento. 
  10. Mayor estabilidad emotiva. 
  11. Mejora las relaciones. 
  12. Retarda el envejecimiento cerebral. 
  13. Ayuda a remover los malos hábitos. 
  14. Desarrolla la intuición. 
  15. Aumento de la productividad. 
  16. Mejoramiento de las relaciones en la casa y en el trabajo. 
  17. Permite aumentar la visión del mundo. 
  18. Ayuda a ignorar los problemas de micro criminalidad. 
  19. Mayor capacidad de resolver problemas complejos. 
  20. Purifica tu personaje. 
  21. Desarrolla la fuerza de voluntad. 
  22. Una mayor comunicación entre los dos hemisferios cerebrales. 
  23. Responde más rápidamente y más eficazmente a un evento estresante. 
  24. Aumenta la capacidad perceptiva y las prestaciones. 
  25. Aumenta la Inteligencia superior.
  26. Mayor satisfacción en el trabajo. 
  27. Incremento de la capacidad de contacto intimo con los seres queridos. 
  28. Disminución del potencial de enfermedad mental. 
  29. Comportamiento más sociable. 
  30. Te da paciencia y salud. 
  31. Ayuda a dejar de fumar y en la dependencia al alcohol. 
  32. Reduce la necesidad y la dependencia de drogas, píldoras y fármacos. 
  33. Necesitas menos horas de sueño para recuperarse de la privación del sueño. 
  34. Requieres menos tiempo para dormirte y ayuda a curar el insomnio. 
  35. Aumenta el sentido de la responsabilidad.Haciendo que la gente se haga cociente de sus actos 
  36. Reduce la agresividad o violencia. 
  37. Disminución del pensamiento inquieto y ayuda a la concentración. 
  38. Disminución de la tendencia a preocuparse o deprimirse. 
  39. Aumenta la capacidad de escuchar y comprender a los demás . 
  40. Ayuda a tomar decisiones mas adecuadas. 
  41. Una mayor tolerancia. 
  42. Ayuda a accionar de un modo considerado y constructivo. 
  43. Incremento de una personalidad más equilibrada y estable. 
  44. Desarrolla la madurez emotiva.
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21 beneficios espirituales de la meditación


  1. Ayuda a mantener las cosas en perspectiva. 
  2. Alcanza la paz mental y la felicidad. 
  3. Ayuda a descubrir tu objetivo en la vida. 
  4. Aumento de la auto-realización. 
  5. Aumento de la compasión. 
  6. Adquisición de sabiduría. 
  7. Comprensión más profunda de si mismo y de los otros. Respetando a todo y a todos. 
  8. Lleva cuerpo, mente y espíritu a el equilibrio y a la armonía. 
  9. Más profundo nivel de relajamiento físico, mental y espiritual. 
  10. Mayor aceptación a si mismo; empiezas a sentir el auto amor y respeto. 
  11. Ayuda a aprender a perdonar y te hace ver que no hay nada que perdonar pues todo lo que alguien te hizo no fue el mismo sino el ego en su interior y el ego no es parte del ser,e s una energia destructiva que pretende hacernos creer que son la persona. 
  12. Modifica actitud hacia la vida.Te hace consciente de lo que pasa. 
  13. Crea una dialogo mas profundo con tu propio Dios o forma Divina en la que creas. Te reconecta permanentemente con la fuente de la creación. 
  14. Aumenta la sincronicidad en tu propia vida. Te das cuenta de tu eternidad. 
  15. Gran franqueza contigo mismo, siendo un ser autentico. 
  16. Ayuda a vivir el momento presente,aquí y ahora. 
  17. Amplia la capacidad de amar incondicionalmente y de dar. 
  18. Lleva al descubrimiento de la conciencia más allá del ego. El ego es el yo, el verdadero ser es soy. 
  19. Se verifica un sentido interior de fortaleza en la Fe y sabiduría interna.
  20. Lleva a un sentido de “Unidad”. 
  21. Conduce a la iluminación verdadera si se une la razón al corazón.
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La Diosa que salió del Loto


Cuenta la leyenda que una hermosa Diosa huyó asustada al bosque y fue a parar a un lugar llamado Loto, donde se hundió, lugar llamado así por los supremos Dioses, destinado para los fracasados y perdedores en la vida. 

La joven diosa luchó durante siglos y logró salir en forma de una hermosa flor, de largos pétalos, simbolizando el triunfo de la perseverancia ante situaciones adversas.
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