12 del 12... Día 12

Hoy es fin de año.

Despídete de este año agradeciendo a todo lo bueno por ser parte de tu vida y a lo malo por la enseñanza... bendice al 2012 por escribir otro capítulo en tu vida y con un gran abrazo a todas las personas con quienes compartes este día ¡recibe con la más grande sonrisa y la mejor actitud al nuevo año 2013!
Leer más>>

12 del 12... Día 11

Vivir en abundancia.

Mete en tus bolsillo un puñado de semillas, arroz, lentejas o frijoles 
y cada vez que sientas que algo te falta durante el día, mete la mano en tus bolsillos...

¡Vivo en abundancia, nada me falta!
Leer más>>

12 del 12... Día 10

Haz espacio para lo nuevo. 
Revisa tu guardarropa y elige lo que ya no usas. 
Regalalo a alguien que le resulte útil.
Leer más>>

12 del 12... Día 9

Conéctate con el cosmos.

Ubica la ventana más cercana a ti, abre las cortinas y saluda al Sol con una gran sonrisa...

¡Gracias por la vida y por estar interconectados a cada instante!
Leer más>>

12 del 12... Día 8

Aprende a respirar bien y relajarte; 
inhala tranquilamente por la nariz, llenando tu abdomen de aire. 
Luego exhala lentamente el aire por tu nariz. 

Repitelo unas 3 veces en este momento 
y despues cada vez que lo recuerdes a lo largo del día.
Leer más>>

12 del 12... Día 7

Hoy detente un minuto en tu camino 
y en silencio, observa todo lo que sucede a tu alrededor... 
¿no es maravilloso estar vivo?
Leer más>>

12 del 12... Día 6

Mantenerse informado es bueno... alimentarse de buenas noticias es ¡aún mejor!

Envía un correo electrónico a por lo menos 5 de tus mejores amigos o familiares, con una noticia positiva que desees compartir...

¡Esparce la alegría!


Leer más>>

12 del 12... Día 5

Aprende a escuchar. 
 
Antes de salir de casa regala un gran abrazo a un ser querido 
y coloca tu oreja en su corazón... escúchalo y siente como te habla.


Leer más>>

12 del 12... Día 4

En un papel anota tres creencias negativas que desees eliminar de ti. 
Luego, toma el papel, lávalo con agua y jabón, arrúgalo y tiralo a la basura.


Leer más>>

12 del 12... Día 3

Conexión mente-cuerpo. 

Hoy, antes de tomar cualquier decisión, 
cierra tus ojos y escucha lo que dice tu cuerpo; 
él te ayudará a decidir la opción correcta... solo sientelo.
Leer más>>

12 del 12... Día 2

Antes de salir de tu casa escribe dos papelitos, 
uno que diga YO PUEDO y el otro YO QUIERO. 

Escóndelos dentro de tus zapatos y camina sabiendo tu secreto durante todo el día...
Leer más>>

12 del 12... Día 1

 A partir de ahora, cada vez que tengas pensamientos positivos, 
escribelos en pequeños papelitos y guardalos en el interior de una cajita.

El fin de año leelos todos y si te nace, compartelos con tus seres queridos, leyendolos en voz alta.
Leer más>>

Tu mapa no es mi mapa

El siguiente relato es para reflexionar sobre la manera en que nos comunicamos; hablar claramente y sobre las mismas bases es esencial para una comunicación efectiva, como podrán darse cuenta en esta historia...
En cierta ocasión una familia inglesa, pasaba unas vacaciones en Escocia, y en uno de sus paseos, observaron una casita de campo que de inmediato les pareció cautivadora para su próximo verano.

Indagaron quien era el dueño de ella, y resulto ser un pastor protestante, al que se dirigieron para que les mostrase la finca.
 
El propietario se la mostró. Tanto por su comodidad como por su situación fue del agrado de la familia, la que se quedo comprometida a tomarla en alquiler para su próximo verano.

De regreso a Londres, repasaron detalle por detalle cada habitación y de pronto la esposa recordó no haber visto el W.C. 
Dado lo prácticos que son los ingleses, decidió escribir al pastor, preguntándole por ello en los siguientes términos:

"Estimado Pastor, soy miembro de la familia, que hace unos días visito su finca con deseos de alquilarla para nuestras próximas vacaciones y como omitimos enterarnos de un detalle, ruego nos indique mas o menos donde queda el W.C." 
Finalizo la carta como es de rigor, y se la envió al pastor. Al recibirla el pastor, que desconocía la abreviatura de W.C., creyendo que se trataba de una Capilla a su cuidado, que se llamaba, "White Chapel", contestó a la señora en la siguiente forma:

"Estimada señora: Tengo el agrado de indicarle que el lugar al que Usted se refiere, queda a solo 12 kilometros de la casa, lo cual es molesto, sobre todo si se tiene costumbre de acudir con frecuencia; para facilitarlo y con el fin de aprovechar el viaje y la estancia, algunas personas llevan la comida y permanecen allí todo el día. Algunos viajan a pie y otros en trenes con la esperanza de llegar puntuales. La primera vez hay que esperarles: ya saben lo molesto que es llegar nuevos a un sitio, que todo el mundo te clave la mirada, por llegar tarde; y lo peor sería que se perdieran por el camino.

La entrada se reconoce por las imponentes escaleras y una única puerta característica, adornada por los símbolos habituales. A la entrada se les da un papel a cada uno. Hay veces que no llega para todos: es entonces cuando los fieles deben compartirlo con su compañero de al lado. Debemos siempre recordar a más de uno que no deben llevárselo a casa, puesto que usamos los mismos papeles en todas las ceremonias del mes.

El lugar es amplio y tiene grandes espacios y jardines. Las vistas son preciosas. Hay sitio para 400 personas sentadas y 100 de pie. Los asientos, reservables para VIPs, están forrados de terciopelo púrpura. El lugar tiene aire acondicionado para evitar sofocaciones. Aunque hace falta cierto esfuerzo para participar en este servicio, soy testigo presencial durante 30 años de que éste ha ayudado a muchos feligreses en su vida diaria.
Los niños se sientan juntos y cantan a coro, haciendo diferentes voces. Todo lo depositado allí, se usa para dar de comer a los pobres del Comedor Social.
El año pasado, debido al número creciente de participantes en el servicio tuvimos que contratar un servicio de limpieza. Son expertos y eficientes y en un cortísimo espacio de tiempo limpian la suciedad con la máxima satisfacción de los feligreses.

Se recomienda llegar temprano para reservar asiento. Mi vecina, por no hacerlo así, hace unos años, tuvo que soportar todo el acto de pie y desde entonces no viene al servicio.

Hay fotógrafos especiales que toman fotografías en diversas posiciones las cuales serán publicadas en el diario de la ciudad, en la sección Vida Social, así el publico podrá reconocer a las altas personalidades en actos tan saludables como éste".

Así terminó la carta. Los ingleses al recibirla estuvieron a punto de desmayarse y decidieron cambiar de lugar de veraneo...
Leer más>>

Afirmaciones para balancear los chakras

Repite las siguientes afirmaciones y armoniza los diferentes aspectos de tu vida:

1. Yo confío en el yo soy que yo soy.
2. Yo me amo y me acepto desde el yo soy que yo soy.
3. Yo actúo y me responsabilizo desde el yo soy que yo soy.
4. Yo amo y tengo compasión a mí y a los demás desde el yo soy que yo soy.
5. Yo me expreso desde el yo soy que yo soy.
6. Yo veo la verdad desde el yo soy que yo soy.
7. Yo soy el yo soy que yo soy.

Leer más>>

12 del 12

"Ayer era inteligente y quería cambiar el mundo. 
Hoy soy sabio y me cambio a mí mismo."


A partir del próximo 20 de Diciembre de 2012 y hasta el ultimo día del año, estaremos publicando un ejercicio diario para armonizarnos en diferentes facetas de nuestro Ser, despidiendo así al 2012 y preparándonos para empezar el próximo año de la mejor manera, recargados y siendo una mejor versión de nosotros mismos.

Cada mañana publicaremos el ejercicio correspondiente a ese día para que puedas realizarlo y así avanzar en tu mejor camino hacia el 2013; lo ideal es que diariamente revises el ejercicio correspondiente para que no te atrases, sin embargo estos ejercicios quedaran a tu disposición como referencia; sigue las publicaciones de los "12 del 12" en este blog o bien, a través de Facebook.

Recibe buena vibra y siempre recuerda que lo divertido es el viaje, no la meta...

Para ver los ejercicios publicados hasta ahora clic aquí...
Leer más>>

Familiarizándote con tus centros de energía

El sistema de chakras es un sistema metafísico que te enseña la interrelación entre varios aspectos de tu vida. Es tu cuerpo energético. Tienes 7 chakras centrales y cada uno de ellos tiene una frecuencia y una vibración distinta. ¡Aprende a balancearlos! Chakras sanosy plenamente activados evitan que el cuerpo se enferme y se deteriore.

Muladhara es el chakra 1, la raíz.
Se ubica en la base de la columna, su color es rojo, su elemento es la tierra, su derecho es tener, su enemigo es el miedo y su sonido es lam.

Swadisthana es el chakra 2, lugar donde vive el prana.
Se ubica en la zona pélvica, su color es naranja, su elemento es el agua, su derecho es sentir, su enemigo es la culpa y su sonido es vam.

Manipura es el chakra 3, la joya luminosa.
Se ubica en el plexo solar (abdomen), su color es amarillo, su elemento es el fuego, su derecho es actuar, su enemigo es la vergüenza y su sonido es ram.

Anahata es el chakra 4, el espacio sagrado de amor.
Se ubica en el centro del pecho, su color es verde, su elemento es el aire, su derecho es amar, su enemigo es el resentimiento y su sonido es jam.

Vishuddha es el chakra 5, centro de purificación.
Se ubica en el área de la garganta, su color es azul, su derecho es comunicarse, su enemigo es la mentira (pretender), su sonido es ham.

Ajna es el chakra 6, centro de conocimiento.
Se ubica en el entrecejo, su color es índigo, su derecho es ver, su enemigo es la fantasía y su sonido es aum.

Sahasrara es el chakra 7, centro de iluminación. 
Se ubica en la corona de la cabeza, su color es blanco y dorado, su derecho es ser, su enemigo es el apego y su sonido es el silencio.

Conocer más de los Chakras >>>
Leer más>>

El chakra en la coronilla

Leer más>>

El chakra en el entrecejo (tercer ojo)

Leer más>>

El chakra en la garganta

Leer más>>

El chakra en el pecho

Leer más>>

El chakra en el abdomen (plexo solar)

Leer más>>

El chakra en la pelvis

Leer más>>

El chakra en la base de la columna

Leer más>>

Nuestro cuerpo energético

¿Conoces tu cuerpo energético?

Es el sistema de chakras que te enseña la interrelación entre varios aspectos de tu vida.

Cada uno de nosotros tenemos 7 chakras centrales con una frecuencia y una vibración distinta. Si éstos están balanceados podrás armonizar todos los aspectos en tu vida y le darás fuerza a tu espíritu...

Leer más>>

Aleja a tus fantasmas

Una mujer agonizante pide a su marido:

“Cuando me muera, quiero que seas fiel a mi recuerdo. Si te casas con otra, mi fantasma vendrá a molestarte”.

El hombre jura ser fiel. Cuando ella muere le guarda luto, pero al cabo de seis meses se enamora de otra mujer.

El fantasma aparece para decirle:

“¡Te vigilo! ¡Sé lo que le dices, qué regalos le das, y te puedo repetir las palabras con que la cortejas!”

Sintiéndose así vigilado, el pobre hombre no puede hacer nada.

En el colmo de la angustia va a consultar a un monje budista Zen, y éste le dice:

“Bien, el fantasma sabe todo lo que haces… Entonces la próxima vez que se te aparezca, toma un puñado de arroz y pregúntale cuántos granos tienes en la mano.

Si te responde exactamente, es un fantasma de verdad. Si no te responde, significa que tú lo has inventado”.

Y así fue: cuando apareció el fantasma, el hombre le preguntó cuántos granos de arroz tenía en la mano. El fantasma se disolvió.

Inventamos nuestros propios fantasmas. Creemos vivir libremente en el presente y sin embargo estamos condicionados, maniatados, inhibidos por recuerdos. Estos recuerdos, impresos en nuestro cerebro, se nos manifiestan en la vida bajo formas de fantasmas. Creemos ver la realidad, cuando en verdad sólo vemos imágenes de nuestros sueños. Es necesario enfrentar esos fantasmas, ver qué es real y qué es producto de nuestro miedo. Visen exigía: “¡Deja a un lado los fantasmas y sé ante todo un hombre!” Estos fantasmas interiores nos dicen a cada momento “La vida es terrible, cuidado, huye, no la enfrentes tal cual es, disfrázala, disfrázala”. Y es así como la mayor parte de nosotros, por terror al mundo, lo transformamos en sueños, píldoras, actividades superficiales, y nos movemos en él perfectamente dormidos.

El monje del cuento afirma: “En tu puño tienes un número preciso, objetivo, de granos de arroz; tienes que saber cuántos granos tienes, es decir, tienes que saber cuál es la exacta realidad, afrontarla, trabajar en ella y construir una vida real, sin temor a ser lo que tienes que ser”.
Leer más>>

Dejando un mundo 3D sin salir de el

En la medida en que más nos vamos acercando a Diciembre, más se va sintiendo la presión del cambio. Movimiento en todos los niveles, terremotos en México y algunos países cercanos, el colapso en Europa a nivel político y económico, por mencionar algunos ejemplos. Y así como se moviliza el planeta y su gente en el exterior, también se moviliza y colapsa nuestro interior.

Dos procesos importantes comienzan a gestarse en nuestro interior y nuestra consciencia: La necesidad de una vida más sencilla y el deseo de libertad.
Ambos procesos representan la base del nuevo mundo y representan una confrontación con nuestros viejos paradigmas que aún sostienen un mundo material construido en base al trabajo, el sacrificio, el desgaste, la esclavitud, las compras compulsivas, la necesidad de reconocimiento en base a la material, la necesidad de llenar vacios emocionales o espirituales en base a la compensación de bienes materiales o dinero, el poder mal entendido, etc. Un lado de nosotros desea una vida en paz... libre... pero otra parte, aún vive con la esperanza de que los Gobiernos que dirigen los países, cambien las estructuras económicas y políticas por “el bien de todos”. Basta ver el colapso de Europa para darnos cuenta de esto. De manera colectiva, se desea esta libertad, sin embargo, no hemos considerado que el verdadero cambio NO tiene que ver con cambiar el mundo, ni sus estructuras, pues no estamos siguiendo la transformación del mundo en 3D sino estamos experimentando la transición del mundo 3D al 4D, es decir, no tenemos que luchar en contra de lo que no nos gusta, sino SOLTAR lo que no nos gusta, para poder elevarnos a experiencias diferentes. No se trata de pedir que cambien nuestras jaulas o nuestra cárcel... se trata de salir de ella.

Aunque el proceso mismo que estamos viviendo, nos obligará a reflexionar, creándonos la necesidad de encerrarnos en nosotros mismos, aislarnos, mientras podemos experimentar sentimientos de profunda tristeza (estamos abandonando creencias que fueron nuestra estructura de vida hasta ahora), te sugiero hacer estas palabras consciente y reconsiderarlas... es necesario ya SIMPLIFICAR NUESTRA VIDA, dejar el consumismo para volver a una vida natural. La abundancia y prosperidad no tienen nada que ver con la necesidad de esclavizarnos, sacrificando tiempo y vida por la obtención de bienes materiales superfluos. La abundancia y prosperidad tienen que ver con obtener lo que necesitas PARA LA EVOLUCIÓN DE TU ALMA sin sacrificios. Tu trabajo deberá apoyar tu evolución, dejándote el tiempo necesario para otras actividades diferentes y necesarias que también te permitan crecer y que están vinculadas a la creación, la creatividad es y será materia prima de nuestras próximas construcciones, por lo que todo lo que no vibre en ello, tenderá a disolverse, pues pertenece a la vieja energía donde lo importante era “hacer” sin rumbo ni meta, solo “hacer” por ser esto, un condicionamiento social perfectamente aprendido. No es tiempo de “hacer” es tiempo de SER. Hoy en día la libertad se convierte en nuestro mayor desafío, pues implica tener confianza plena en el proceso de la vida, en la provisión y la confianza en nosotros mismos, en nuestra Sabiduría personal que pueda manifestarse para mostrarnos los nuevos caminos. ESTAMOS DEJANDO UN MUNDO EN 3D SIN SALIR DE EL.

Harumi Puertos
www.rutasdelalma.com
Leer más>>

La historia del perro fiel

Una pareja de jóvenes tenía varios años de casados y no podían tener hijos. Para no sentirse tan solos compraron un cachorrito, el cual criaron como si fuera su propio hijo.

El cachorro creció hasta convertirse en un grande y hermoso can. El perro salvó en más de una ocasión a la pareja de ser atacada por los ladrones. Siempre era un perro fiel a sus dueños contra cualquier peligro.

Luego de 7 años de tener al perro, la pareja logró tener al tan ansiado hijo; la pareja estaba tan contenta con su nuevo hijo que disminuyeron las atenciones que tenían para con el perro. Éste se sintió relegado y comenzó a tener celos del bebé. Gruñía cuando sus dueños paseaban al bebé y no era el perro cariñoso y fiel que tuvieron durante 7 años.

Un día la pareja dejó al bebé plácidamente durmiendo en la cuna, mientras preparaban una carne en la terraza, cual no sería su sorpresa, cuando al dirigirse al cuarto del bebé, ven al perro con la boca ensangrentada moviendo la cola.

El dueño del perro pensó lo peor, sacó un arma y en el acto mató al perro. Corrieron al cuarto del bebé y con gran asombro lo encontraron tranquilamente durmiendo. En la parte debajo de la cuna del bebé encontraron una serpiente degollada. El dueño lloró amargamente lamentándose: "He matado a mi perro fiel".

Cuántas veces hemos juzgado injustamente a las personas y, lo que es peor, las juzgamos y las condenamos sin investigar a qué se debe su comportamiento, cuáles son sus pensamientos y sentimientos.

Cuántos amigos fieles hemos "matado" por no aclarar una situación; muchas veces las cosas no son tan malas como parecen, sino todo lo contrario. La próxima vez que nos sintamos tentados a juzgar y condenar a alguien recordaremos La Historia del Perro Fiel...
Leer más>>

Efecto mariposa

Hay un blog que sigo desde hace tiempo y en el cual en días pasados se publicó un post que me encantó; quisiera compartirlo con todos ustedes, porque ¿quién sabe? podríamos ahora mismo estar formando parte de una nueva cadena misteriosa...

"Me obsesiona mucho esto. Tal vez te ayude. Sólo préstame atención un minuto. Imagina que sube a mi taxi un hombre cualquiera, me indica un destino y después, ya en marcha, nos ponemos a hablar. Primero hablamos de lo típico, ya sabes, del tiempo, del tráfico… pero poco a poco, casi sin querer, nos vamos adentrando en una de esas conversaciones que motivan, que alimentan, hasta el punto de variar nuestro estado de ánimo. Imagina que al llegar a su destino, el hombre me paga y sale del taxi con un semblante más alegre (fruto de la conversación que acabamos de mantener), y así continúa hasta llegar a la cafetería donde acostumbra a desayunar antes de entrar al trabajo. Imagina que pide un café con leche, como todas las mañanas, pero víctima aún de los efectos de aquel trayecto hoy se muestra especialmente jovial con la camarera. A ella le sorprende; no es fácil encontrar gestos simpáticos a las ocho y media de la mañana.

La camarera, sin querer, se contagia de esas buenas vibraciones y le da por acordarse de lo mucho que se divertía con su marido. Fue precisamente eso lo que le atrajo de él. Así fue como surgió el amor hace ya tantos años; no como ahora, que su vida en común hace aguas y están al borde del divorcio. ¿Por qué se perdió esa chispa?, se pregunta la camarera. Imagina que gracias al estado de ánimo del usuario de mi taxi, la camarera encuentra el empujón que necesita para darle una última oportunidad a su marido. Le llama por teléfono y en tono divertido le propone volver a pasear por ese parque, el mismo que frecuentaban cuando eran novios. El marido accede contagiado por el estado de ánimo de ella, contagiada a su vez por el buen humor de aquel cliente. Los dos acuden al parque, y recordando con humor los viejos tiempos, vuelve la chispa, y acaban anulando los papeles del divorcio. Meses después la camarera queda embarazada. Será niño. Buscan nombres al azar y al final se deciden por Daniel. No lo saben, ni lo sabrán nunca, pero Daniel es mi nombre, el nombre de aquel taxista que cambió sin querer sus vidas.

Ya sé que es mucho imaginar, pero todo es posible. Da vértigo pensar por un momento en el descomunal poder que esconde el efecto mariposa. Cualquier gesto tuyo y sin que tú lo sepas puede variar para siempre el curso de otras vidas, y éstas el de otras y así sucesivamente en un orden exponencial de dimensiones cósmicas. Lo que intento decir es que eres esencial en esta vida. Que aunque no lo sepas, formas parte de un engranaje perfecto. Así que ánimo. El futuro del mundo entero depende de un pequeño gesto tuyo. No lo olvides."

Leer más>>

¡Crea!

“Tengo mi propia versión del optimismo.

Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta.

Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.”

Rabindranath Tagore
Leer más>>

Breves Esotéricas: Prende una Vela



El fuego enciende, el fuego transmuta, el fuego consume nuestros bloqueos y limitaciones.

Al encender una vela transmutamos la energía a través del fuego sagrado, activando nuestra energía y reconectandonos con nuestro poder personal a través de las formas, el color y los elementos vibracionales que le acompañan.

Leer más>>

Desobediencia consciente

A un nivel más o menos consciente, somos muy obedientes a las órdenes que nos dieron nuestros padres. Cuando desobedecemos, fracasamos... a menos que tomemos plena consciencia de ello y hagamos una reprogramación personal.
Lo ejemplificamos en cuatro tipos de fracasos:

Fracasos intelectuales: no logras los estudios que deseas.
Orden: “Tienes que ser abogado como tu padre”.
Consecuencia: Cuando estás a punto de lograr la licenciatura en psicología, tienes un accidente.

Fracasos emocionales: no logras una relación emocional satisfactoria.
Orden: “Nunca encontrarás a alguien que te quiera”.
Consecuencia: Cada novio que tienes, termina dejándote.

Fracasos creativos: no logras ser padre o madre/ no logras expresar tu arte.
Orden: “Los hijos sólo traen problemas”/”los artistas son unos muertos de hambre”
Consecuencia: Te buscas una pareja estéril/En tu primera exposición se queman los cuadros.

Fracasos materiales: no logras ganar el dinero que mereces con tu trabajo.
Orden: “El dinero es algo sucio”.
Consecuencia: Cuando estás a punto de prosperar en tu negocio, haces una inversión equivocada y lo pierdes todo.

Busca en qué has fracasado y reflexiona: 
¿Estoy obedeciendo a alguna de las órdenes que me dio mi familia?

Aprende sobre el Síndrome de Desaprobación Paterna en nuestro Curso de Rebirthing
Leer más>>

- plática y + acción


Leer más>>

Terapias de los sentidos

Las terapias de los sentidos o sensitivas son aquellas cuyo fin es un efecto beneficioso en el organismo, influyendo positivamente en su funcionamiento interno, por medio de la exposición a estímulos adecuados dirigidos a alguno de los sentidos. Dentro de este grupo de terapias, se encuentran tres fundamentales: 
Musicoterapia
Se fundamenta en el empleo de la música, así como cualquier elemento relacionado con ésta, para ejercer la acción terapéutica. No se trata simplemente de escuchar la radio y ver qué pasa. La musicoterapia es una disciplina cientifico-artística bien organizada que intenta trabajar con el sujeto o el paciente y su entorno más inmediato de acuerdo a un método y una técnica adecuadas. 

Los musicoterapeutas pueden ser psicólogos, psicopedagogos o educadores diferenciales y puedes contactar a algun de estos profesionales en alguna Red social salud; los métodos empleados intentan ejercer un impacto beneficioso sobre las tres esferas psicológicas sobre las que la música ejerce una determinada influencia: la afectiva, la cognitiva y la psicomotriz. Los medios empleados son muy variados y comprenden principalmente: audición de música, ejercicios de evocación sonora, cantar, tocar un instrumento, análisis o redacción de letras de canciones, improvisación musical, etc. 

Aromaterapia 
Se fundamenta en el empleo de aromas y fragancias para ejercer la acción terapéutica. Los medios empleados son principalmente aceites esenciales de aromas puros, con el propósito de ejercer una acción reguladora beneficiosa en el organismo. 

Dichos aromas pueden emplearse mediante un difusor u hornillo (calentamiento con llama de un cuenco cerámico con agua y gotas del aceite), o bien pueden usarse los aceites en colgantes, añadidos en el baño o aplicados sobre la piel. Se recomienda no mezclar más de 4 aceites y el resultado debe ser siempre agradable al olfato. 

Cromoterapia
Es el empleo de luces de diferente tonalidad y colores para favorecer un efecto beneficioso. Se utilizan esencialmente lámparas de luces halógenas con diferentes colores básicos (6 a 12). El propósito de la terapia es inducir, mediante estímulos lumínicos de diferente longitud de onda, la aparición de fenómenos biológicos internos en el organismo, de efecto beneficioso o incluso curativo.

Mantente informado leyendo Articulos salud regularmente para conocer mas de estas y otras terapias, así como los avances que día a día se van dando en ellas.
Leer más>>

El oído del alma


Los antiguos anatomistas decían que el nervio auditivo se dividía en tres o más caminos en el interior del cerebro. De ello deducían que el oído podía escuchar a tres niveles distintos. 

Un camino estaba destinado a las conversaciones mundanas. 

El segundo era para adquirir erudición y apreciar el arte y el tercero permitía que el alma oyera consejos que pudieran servirle de guía y adquiriera sabiduría durante su permanencia en la tierra. 

Clarissa Pinkola Estés
Leer más>>

¿Comida gratis?

En los bosques, jardines y al borde de los caminos, crecen plantas totalmente comestibles que nada tienen que envidiar a las lechúgas, los tomátes o cualquier otra verdura de las que acostumbramos a llevar a nuestro plato. Hay quién les llama malas hierbas, pero esto depende del punto de vista con el que se mire. 

En este reportaje de Miquel Figueroa, el agricultor Josep Pàmies nos mostrará una serie de plantas comestibles que crecen alrededor de las tierras que él trabaja. Estas variedades son típicas de un lugar y un tiempo concretos, por lo que, si lo deseamos, cada cual deberá salir en busca de las especies que crecen donde vivimos. Como dice Josep, este conocimiento puede servirnos en tiempos de crisis, ya que se trata de un regalo de la naturaleza que no nos cuesta ni un céntimo. 

Leer más>>

La parábola de los dos lobos.

Un indio muy sabio se encontraba enseñando a su pequeño nieto una de las lecciones más importantes de la vida. Le contó al pequeño niño la siguiente parábola:

"Existe una pelea dentro de cada uno de nosotros. Es una terrible pelea entre dos lobos", le dijo.

"Un lobo es malo. Es furia, rabia, envidia, remordimiento, avaricia, arrogancia, autocompasión, resentimiento, mentiras, falso orgullo, superioridad y ego. El segundo lobo es bueno. Es alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, bondad, empatía, verdad, compasión y fe".

El nieto pensó sobre esto un momento. Entonces le preguntó al abuelo, "¿Que lobo ganará esta pelea?".

El abuelo simplemente respondió: "El que alimentes".
Leer más>>

¿Qué te hace falta?

Comparte en los comentarios que decides tomar en este momento...
Leer más>>

Calculadora de Biorritmo

Actualmente en internet se pueden encontrar infinidad de calculadoras de biorritmo, que nos ahorran bastantes cálculos y trabajo, cada una con diferentes opciones que van desde el cálculo de nuestro biorritmo actual, compatibilidad de personas, biorritmo de personajes famosos, versiones en línea, descargables, etc.,  por lo que seguramente cada quien encontrará su favorita y la que cubra mejor sus necesidades específicas.

Después de probar varias de ellas, te recomendamos la proporcionada de manera gratuita y en línea a través del sitio WebGranada, debido a su sencillez y calidad informativa.

Solo debes acceder a http://www.webgranada.com/Biorritmos.asp, introducir tu fecha de nacimiento (o de la persona a consultar), dar clic en el boton de “enviar” y automáticamente tendrás el informe de tu biorritmo.

De manera concisa, amigable y en un solo paso, esta calculadora de biorritmo ofrece:

-   Cálculo de 4 ciclos: físico, emocional, intelectual e intuitivo.
-   Gráfica de biorritmo de los 14 días previos y posteriores a la fecha de consulta.
-   Estado presente del biorritmo en cada ciclo.
-   Valor numérico de los ciclos en el día actual.
-   Breve descripción del estado actual de los ciclos (muy útil para la interpretación del gráfico cuando no tenemos mucha experiencia en la identificación de las fases y días críticos).

Ahí tienes una muy buena opción para obtener tu biorritmo de manera rápida y así entrar en mayor conciencia de tus ciclos naturales, usando este autoconocimiento a favor de una mejor y más fluida experiencia de vida. 



Leer más>>

Ciclos del Biorritmo

Ciclo Emocional

Es el período de 28 días que incide en el estado de ánimo general de las personas. En el año 2000 por separado Zerrin Hodgkins en Londres y Michael Smolensky de la  Universidad de Texas, concluyeron que el ciclo emocional en realidad tiene un ciclo de 21 días y no 28. La explicación sería un nuevo ciclo subyacente que llamaron “reflexivo” que es producido por el sistema autónomo central; sin embargo, los afectos al biorritmo siguen haciendo el calculo, en base al ciclo original de 28 días, por lo que en esta publicación nos apegaremos a este, por ser el más popular a la fecha.

Los aspectos a tener en cuenta en el ciclo emocional serían aquellos relacionados con la sensibilidad de las personas como la alegría o el buen humor, la creatividad o habilidad creativa, la energía moral o facultades intuitivas, entre otras.

Un ciclo emocional activo se podría interpretar como un estado de ánimo general positivo, lleno de alegría y optimismo que nos ayuda a estimular el buen humor y mejorar nuestra propia autoestima.

Un ciclo emocional negativo repercute en la persona de tal forma que podemos sentirnos con mayor desánimo de lo normal, con sentimientos de malhumor, irritabilidad emocional o incluso poca habilidad creativa.

Es mejor ser precavidos en nuestros sentimientos en los días emocionalmente críticos, no actuar en función de ellos. No tomar ninguna decisión importante en estos días o podría llevarnos al arrepentimiento después; en síntesis, piensa muy bien las cosas antes de cualquier decisión en estos días. Si te dedicas a algo creativo, artista, poeta, etc., tus mejores creaciones las harás en los días emocionalmente críticos, aunque también podrían ser los peores.

Ciclo Físico
Es el período de 23 días que incide en las condiciones del cuerpo y su energía. Los aspectos que debemos tener en cuenta en este ciclo son los relacionados con el cuerpo humano, como la coordinación, fortaleza física, resistencia, los reflejos, la vitalidad, el cansancio, el descanso o la relajación, etc.

Un ciclo físico positivo puede interpretarse como un estado óptimo de vitalidad, se verán favorecidos los esfuerzos musculares y nos encontraremos con mejores reflejos y mayor resistencia física.

Un ciclo físico pasivo o negativo implica una recarga de energía, por lo que notaremos el cuerpo más cansado de lo normal, y es una fase propicia para la relajación, el descanso y la tranquilidad.

Durante los días críticos de este ciclo evita cualquier riesgo innecesario, y ten especial cuidado en actividades deportivas o que requieran de esfuerzo físico. Es mejor que intentes evitar viajes, operaciones quirúrgicas e incluso fiestas.

Ciclo Intelectual
Es el período de 33 días que incide en la agudeza mental del ser humano. Los aspectos que tendremos en cuenta en este ciclo serán aquellos que se relacionen con la capacidad intelectual como, por ejemplo, la comprensión, adaptabilidad, lógica, el ingenio, juicio, concentración, la memoria, vigilancia, el aprendizaje, el razonamiento o la capacidad de cálculo, entre otros.

El ciclo intelectual en estado activo lo interpretaríamos como el momento propicio para ejercer nuestra agudeza mental, en el que se verán favorecidas aquellas actividades como la buena comprensión, la memorización y el aprendizaje rápido y claro.

Un ciclo intelectual pasivo podríamos interpretarlo como un período poco creativo, apropiado para actividades monótonas y repetitivas, en el que nos costaría concentrarnos y aguzar el ingenio.

Durante los días críticos negativos del ciclo intelectual de tu biorritmo, no esperes tener un gran desempeño intelectual, muy probablemente no lo lograrás. Intenta no tomar exámenes esos días. Prefiere la rutina sobre el trabajo intelectual. En los días intelectualmente críticos el desempeño mental puede ser muy brillante o también puede ser terrible.  



Leer más>>

Biorritmo: Comprendiendo el ciclo.

Cada ciclo del biorritmo está compuesto por dos fases o etapas, una positiva y otra negativa, ambas de la misma duración. La fase positiva inicia en cero, incrementa su valor positivo hasta alcanzar un pico y desciende nuevamente hasta cero, en donde comienza la fase negativa que al contrario de la positiva va creciendo nuevamente hasta cero, con lo cual se completa un periodo completo de ese ciclo.

Los días en que un ciclo esté en la fase positiva (parte superior del gráfico) son días de alta energía , o descarga, en ese ciclo. Cuando están en la fase negativa (parte inferior del gráfico) hay baja energía, o recarga, en dicho ciclo. 

La Fase Activa o Positiva

Los ciclos están siempre por encima del nivel cero y ello repercutirá de una forma positiva en las características propias de cada ciclo. Dependiendo de qué ciclos se trate, tendremos distintos períodos: en el ciclo físico, la fase activa se dará del 1 al 12, en el ciclo emocional será del 1 al 14 y en el ciclo intelectual será del 1 al 16.

Durante esta fase las energías y las capacidades son altas. Es la fase de una curva o ritmo en particular cuando las habilidades relacionadas con este se encuentran en su punto más alto. En la gráfica, está fase se localiza en la parte superior del eje horizontal.

La Fase Pasiva o Negativa

Es la fase de una curva o ritmo en particular cuando las habilidades relacionadas con este se encuentran en su punto más bajo. En la gráfica, está fase se localiza bajo el eje horizontal, es decir, los ciclos se encuentran por debajo del nivel cero y ello implica un decaimiento general de los estados de cada ciclo. También aquí, dependiendo de qué ciclos estemos hablando distinguiremos distintos períodos de días; en el ciclo físico serán del 12 al 23, en el ciclo emocional serán del 15 al 18 y en el ciclo intelectual serán del 16 al 33.

Puntos o Días Críticos
Llamamos días críticos al momento en el que algún ciclo cruza el punto cero o nivel base. Es un período de cambio en el cual los ciclos pasan de una fase a otra, ya sea de activa a pasiva o viceversa, entendiendo que nuestro cuerpo realiza un esfuerzo para amoldarse a ese cambio. En tanto que el cuerpo intenta ajustarse al cambio de fases, el día crítico es el momento más vulnerable para un individuo, y las habilidades asociadas con ese ritmo en particular pueden estar en su modo más bajo.

Otros dos puntos críticos de cambio los encontramos en las crestas y valles de las curvas, cuando se alcanza un mínimo o un máximo de la onda.

En los días que te encuentras en puntos críticos, tus capacidades pueden variar ampliamente, desde muy altas a muy bajas.

Por ejemplo, es posible que hagas brillantes descubrimientos, o cometas terribles errores durante los días críticos del ciclo intelectual, igualmente para los ciclos emocionales y físicos.

Los puntos críticos de cruce se dan cuando un ciclo o más se cruzan entre ellos, durante estos días, las capacidades tanto positivas, si el cruce está en la fase positiva, como negativas, si el cruce está en la fase negativa, se potencian.

Los continuadores de Wilhem Fliess destacaron que un número importante de muertes se producían cuando los tres ciclos, de 23, 28 y 33 días, coincidían en un día crítico. De esta manera determinaron que había una mayor propensión a los accidentes o enfermedades en algunos días determinados.



Leer más>>

Biorritmo: Los ciclos de la naturaleza humana.

La naturaleza y todo lo que ella comprende: clima, estaciones, reproducción de los animales, cosechas, etc. se rigen por ciclos biológicos o ritmos.

Estos ciclos han existido desde el principio de la vida en el planeta, se encuentra documentado histórica y estadísticamente que la naturaleza humana sigue una variedad de ritmos que realizan ciclos a diferentes frecuencias, que en el caso de los seres humanos se denominan como Biorritmos.

El Biorritmo se basa en la idea de los ciclos de la vida aplicados al ser humano, si tenemos en cuenta que en el cuerpo humano se producen distintos tipos de alteraciones biológicas producidas cíclicamente como la respiración, el ritmo cardiaco, el sueño y la vigilia, la menstruación en la mujer, etc.

Los biorritmos son ciclos fisiológicos periódicos y recurrentes que se reflejan en nuestro comportamiento, actitudes, sentimientos y estado de ánimo; esta teoría fue iniciada en 1890 por el médico alemán Wilhem Fliess, al estudiar entre sus pacientes y con la observación del embarazo de su mujer, datos como el número de días vividos, ciclos de enfermedades, periodicidad de accidentes, etc., lo que le llevó a desarrollar la hipótesis de una armonía cósmica gobernada por los ciclos solares. Sus observaciones indicaban que tanto las emociones como la vitalidad física son cíclicas. Reconocía ciertos ciclos como “masculinos” con periodos de  23 días y ciclos “femeninos” con 28 días.

Después de los estudios realizados por el Dr. Fliess, diversos seguidores fueron complementando sus investigaciones, como Hermann Swoboda, un sicólogo de la Universidad de Vienna, quien concluyó al monitorear ciertos atributos físicos y emocionales de sus pacientes que había dos ciclos presentes, uno “físico” de 23 días y uno “emocional” de 28 días; o el matemático y profesor de ingeniería Alfred Teltscher, quien observó que las habilidades mentales seguían un ciclo de 33 días introduciendo un nuevo ciclo el “intelectual”.

Científicamente no hay mucha evidencia que avale dichos estudios, pero si se ha comprobado estadísticamente que la energía física se comporta cíclicamente en periodos de 23 días, la energía emotiva en periodos 28 días y la energía intelectual en 33 días.
Este modelo de 3 ciclos, es un modelo matemático bastante simple representado gráficamente como ondas sinusoidales, donde los ciclos comienzan su ascensión desde cero al momento de nacer y empiezan a subir en forma de ondas sinusoidales de periodos de 23, 28 y 33 días respectivamente, sucediéndose continuamente a lo largo de la vida de las personas.

En versiones más modernas del biorritmo, se han introducido varios ciclos más como el “intuitivo” de 38 días, el “estético” de 43 días y el “espiritual” de 53 días, aunque en la mayoría de las calculadoras de biorritmo y libros, el enfoque es en los 3 ciclos originales: físico, emocional e intelectual.
        
  


 Más sobre el Biorritmo...
Leer más>>

Vivir como las flores

Maestro, ¿qué debo hacer para no sentirme molesto?

Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian.

- ¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro.

- Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.

- Pon atención a esas flores -continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín.

Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos.

Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse...
Leer más>>

Interconexión Universal

 “Los seres humanos no somos algo independiente de lo que nos rodea sino elementos absolutamente interrelacionados con el entorno, que afectamos a ese entorno y que él, a su vez, nos afecta a nosotros, que nos necesitamos mutuamente y que si estamos lo suficientemente abiertos y sensibles aprenderemos a escuchar el lenguaje del Universo en nuestra vida, a aprovechar las energías sutiles que nos rodean y a admitir la magia de lo intangible” 

Maria Pinar Merino
Leer más>>

Lo + leído esta semana