Asanas para el tercer chakra

Las asanas son posiciones, poses o posturas de yoga que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente.

Cualquier postura de yoga que aporte calor a la zona del plexo solar es buena para estimular tu tercer chakra. Algunas de estas asanas son:



Torsión de la columna vertebral sentado (Matsyandrasana).

La pose del barco (Navasana).

El guerrero (Virabhadrasana) tiene diversas variaciones, 
cualquiera de ellas beneficiará a tu tercer chakra.


Tu opinión es importante...compártela aquí:

Lo + leído esta semana