Asanas para el sexto chakra

Las asanas son posiciones o posturas de yoga que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente.

Cualquier asana de yoga en la que se presiona la frente es buena para el sexto chakra.


Intenta con la postura del niño (Balasana) con la frente en el piso o en un bloque de yoga. 

La postura del delfín (Ardha Pincha Mayurasana) es otra asana que activa el sexto chakra, al momento de levantar la cabeza para ver hacia el piso.


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