Momentos para combatir el estres

Cuantas veces te preocupaste el dia de hoy?
Cuanta tension acumulaste y cuantas emociones viviste?
Tu actitud estuvo incierta y hasta pensaste en que te hacia falta mas... mas fuerzas? mas confianza? mas soluciones?
Detente un momento y calmate. Serena tu mente. Deten los pensamientos. Pon atencion a tu alrededor y observa algo que te llame la atencion. Si tienes una flor ve y mirala. Si tienes una mascota ve y abrazala. Al distraer tus pensamientos y colocar tu atencion en otro lugar habras calmado tu mente. Al abrazar habras relajado tensiones. Hiciste la prueba de abrazarte? hazlo.
Cada momento que vives es precioso. Asi que antes de comenzar a preocuparte, reflexiona y ocupate. Hay un momento dulce y bello esperandote un poco mas alla del puente. Avanza... Tu puedes! y recuerda: "Solo hay tiempo para amar...."

Curandonos desde Adentro
Louise Hay

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