🙌A-Dios

Casi 13 años... ¡wow!... se dice tan fácil y rápido que cuesta creer que sean tantas 🌙lunas y cambios de estación☀️...Durante casi trece años Esencia del Ser ha compartido con todos ustedes un espacio para promover la expansión de la consciencia🧘‍♀️🧘‍♂️, para fomentar la apertura de la espiritualidad como parte de nuestra experiencia de vida y como una fuente de conocimientos para todo aquel que este buscando herramientas para convertirse en su mejor versión humana de la mano de la expresión de su mas evolucionado ser espiritual🙌

Este espacio ha estado ahí para todos aquellos exploradores espirituales en búsqueda de su esencia y, en lo personal, me ha llenado de grandes satisfacciones y aprendizajes a lado de cada uno de ustedes💞, permitiéndome aportar un granito de arena en la expansión de nuestras consciencias y en la co-creación de un mundo mejor🌎

Sin embargo, hace tiempo que la necesidad de cerrar este ciclo y terminar llena de agradecimiento esta etapa ronda por aquí... y el día ha llegado... 😇es momento de soltar este proyecto y dejar fluir la energía en otra dirección. Lo único constante en la vida es el cambio; el mundo se transforma al igual que las personas, nuestras creencias e inquietudes también evolucionan y, de un tiempo a la fecha, me he venido cuestionando muchas de las propias y me encuentro en un proceso de redefinición y reconstrucción de mis ideas y, por ahora, considero que la etapa aparejada con 💚Esencia del Ser💚 ha llegado a su fin, lo cual nos lleva al momento del adiós.

👋Un adiós es algo bello, es decirle a algo o alguien "ve a Dios" (a-Dios...vamos, que respeto cualquier creencia y deidad, pero creo que entienden a lo que me refiero, ¿verdad?), pues lo sueltas para dejarlo en sus manos🤲, con plena confianza de que se hará cargo y lo cuidará inclusive mejor que tú... y considero que esta decisión es precisamente eso, devolverle a Dios, lo que ahí nació😇

A pesar de lo anterior, de alguna manera Esencia del Ser continuará, pues todo lo que hasta ahora se ha publicado, permanecerá disponible☺️, no obstante, no habrán más actualizaciones ni publicación de nuevos materiales, no se responderán más mensajes, ni se atenderán nuevas solicitudes y, en cuanto a nuestra Radio, sale del aire, además de que la posibilidad de realizar donativos también queda suspendida. En cuanto a los materiales de descarga📲 los dejamos a disposición, sin embargo, ya no se atenderán dudas, ni se podrán resubir archivos o mandarlos de manera personal si es que en un futuro los servidores que los alojan por alguna razón dejan de funcionar o si alguien tiene problemas para su descarga. De igual forma, la posibilidad de dejar comentarios queda abierta, tanto en la web como en nuestras redes sociales, pues después de mucho pensarlo, he decidido que, aunque en lo personal ya no responderé más mensajes, quiero dejar esa puerta abierta por si ustedes desean contactarse, ayudarse o simplemente compartir entre ustedes...👥

No me queda mas que agradecer a cada uno de ustedes que hicieron de esta travesía🛤 algo increíblemente gratificante, por acompañarnos en el camino y cruzar una parte de nuestras vidas. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. No podría irme con el corazón mas llenito... Muchas gracias a todos por todo ☺️🌟🤗

Luz y Amor💗 infinitos los acompañen eternamente.

A-Dios🙏

¡Respira!

Respirar bien es vivir bien. La respiración es un excelente antídoto contra la fatiga, la depresión, tensiones, estrés, entre otros, además mejora la digestión, la circulación y nuestra capacidad pulmonar. 

Una adecuada respiración mejora la captación de oxígeno y expulsión de CO2 lo cual contribuye a un mejor funcionamiento de todos nuestros órganos internos y nuestro cuerpo en general. 

Para los Yoguis, el respirar lenta y profundamente es sinónimo de vivir mucho tiempo y con buena salud, ya que es a través de la respiración que el prana (energía) llega al cuerpo y le permite funcionar.

Ejercicio básico de respiración 
Inhala y exhala siempre por la nariz, permitiendo que el aire llene por completos tus pulmones; concéntrate y se consciente de cada inhalación y exhalación, tratando de hacer tu respiración cada vez más y más lenta y calmada. 

Este tipo de respiración produce en nuestra mente ondas alfas, que son un tipo de ondas largas y extensas que nos permiten llegar a profundos estados de meditación. 

Es recomendable realizar este ejercicio de manera muy consciente al iniciar una meditación. Al entrar ya en el estado meditativo, la respiración fluirá de manera automática sin tener que estar controlándola de manera consciente. 

En nuestras publicaciones anteriores, encontrarás muchos ejercicios más de respiración, aunque nuestra principal recomendación es que tomes el curso gratuito y a distancia de REBIRTHING que tenemos para ti, ya que gracias a esta técnica aprenderás todo lo que necesitas sobre la respiración.

Y lo más importante, recordarte que sigas haciendo lo que no has dejado de hacer un solo día de tu vida, solo que ahora te invitamos a que lo practiques de manera consciente y controlada: ¡RESPIRA!

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