Mudra para querese a un@ mism@


Este Mudra ayuda en el crecimiento personal individual. 

Para formar el Mudra cierra el puño de tu mano izquierda dejando el dedo índice extendido hacia arriba; rodéalo entonces con los dedos de la mano derecha y masajéalo. Continúa rodeando el dedo índice izquierdo mientras tocas su extremo con la punta del dedo pulgar derecho y levanta las manos hasta el Chakra Corazón. 

Practica este Mudra hasta que sientas una sensación de Amor y Compasión en ti. Practica este mudra con la firme convicción que eres un ser bondadoso y que te mereces todo el Amor del Universo.

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