Esencia del Ser: Respiración del Fuego

🙌A-Dios

Casi 13 años... ¡wow!... se dice tan fácil y rápido que cuesta creer que sean tantas 🌙lunas y cambios de estación☀️...Durante casi trece años Esencia del Ser ha compartido con todos ustedes un espacio para promover la expansión de la consciencia🧘‍♀️🧘‍♂️, para fomentar la apertura de la espiritualidad como parte de nuestra experiencia de vida y como una fuente de conocimientos para todo aquel que este buscando herramientas para convertirse en su mejor versión humana de la mano de la expresión de su mas evolucionado ser espiritual🙌

Este espacio ha estado ahí para todos aquellos exploradores espirituales en búsqueda de su esencia y, en lo personal, me ha llenado de grandes satisfacciones y aprendizajes a lado de cada uno de ustedes💞, permitiéndome aportar un granito de arena en la expansión de nuestras consciencias y en la co-creación de un mundo mejor🌎

Sin embargo, hace tiempo que la necesidad de cerrar este ciclo y terminar llena de agradecimiento esta etapa ronda por aquí... y el día ha llegado... 😇es momento de soltar este proyecto y dejar fluir la energía en otra dirección. Lo único constante en la vida es el cambio; el mundo se transforma al igual que las personas, nuestras creencias e inquietudes también evolucionan y, de un tiempo a la fecha, me he venido cuestionando muchas de las propias y me encuentro en un proceso de redefinición y reconstrucción de mis ideas y, por ahora, considero que la etapa aparejada con 💚Esencia del Ser💚 ha llegado a su fin, lo cual nos lleva al momento del adiós.

👋Un adiós es algo bello, es decirle a algo o alguien "ve a Dios" (a-Dios...vamos, que respeto cualquier creencia y deidad, pero creo que entienden a lo que me refiero, ¿verdad?), pues lo sueltas para dejarlo en sus manos🤲, con plena confianza de que se hará cargo y lo cuidará inclusive mejor que tú... y considero que esta decisión es precisamente eso, devolverle a Dios, lo que ahí nació😇

A pesar de lo anterior, de alguna manera Esencia del Ser continuará, pues todo lo que hasta ahora se ha publicado, permanecerá disponible☺️, no obstante, no habrán más actualizaciones ni publicación de nuevos materiales, no se responderán más mensajes, ni se atenderán nuevas solicitudes y, en cuanto a nuestra Radio, sale del aire, además de que la posibilidad de realizar donativos también queda suspendida. En cuanto a los materiales de descarga📲 los dejamos a disposición, sin embargo, ya no se atenderán dudas, ni se podrán resubir archivos o mandarlos de manera personal si es que en un futuro los servidores que los alojan por alguna razón dejan de funcionar o si alguien tiene problemas para su descarga. De igual forma, la posibilidad de dejar comentarios queda abierta, tanto en la web como en nuestras redes sociales, pues después de mucho pensarlo, he decidido que, aunque en lo personal ya no responderé más mensajes, quiero dejar esa puerta abierta por si ustedes desean contactarse, ayudarse o simplemente compartir entre ustedes...👥

No me queda mas que agradecer a cada uno de ustedes que hicieron de esta travesía🛤 algo increíblemente gratificante, por acompañarnos en el camino y cruzar una parte de nuestras vidas. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. No podría irme con el corazón mas llenito... Muchas gracias a todos por todo ☺️🌟🤗

✨Luz y Amor💗 infinitos los acompañen eternamente.

A-Dios🙏

Respiración del Fuego

Existe un ejercicio muy sencillo y poderoso llamado "Respiración del fuego".

A través de esta respiración lograras liberar la tensión, "quemar" todo aquello negativo en ti y llenarte de energía renovada.

Esta respiración es como sigue: siéntate con la columna vertebral completamente derecha, tus hombros hacia tras, manten tus ojos cerrados y relájate...

Inhala, y al hacerlo visualiza como el prana (energía) entra por tu nariz, baja a través de tu garganta, pecho, llena tus pulmones y llega hasta tu diafragma, provocando que tu estomago se infle como lo haría un globo.

Inmediatamente comienza tu exhalación, contrayendo tu abdomen para vaciar de aire el diafragma y después tus pulmones; deja que el aire siga subiendo hasta salir por tu nariz. Tu estomago debe quedar completamente contraído.

La inhalación y exhalación siempre serán por nariz.

Empieza a hacerlo de manera lenta y poco a poco trata de hacerlo a una velocidad mayor, hasta lograr hacerlo como si estuvieras "agitado".

Una buena manera para saber que estas realizando el ejercicio de manera correcta, es checar tu postura frente a un espejo y concentrarte en tu abdomen, si sientes un dolor como el que sentirias al hacer ejercicios abdominales quiere decir que lo estas haciendo de manera correcta.

A continuación te dejo un sonido tomado del Blog "Terapias de Sonido" que te servirá de perfecto acompañamiento para este ejercicio, pues potencializará el efecto de la respiración involucrándote en el proceso de manera muchísimo mas profunda.

ADVERTENCIA: Este sonido no esta recomendado para personas con problemas cardiacos, si sufres de ellos, practica la respiración solamente o acompáñate de otro tipo de música o sonido.

🙌A-Dios

Respiración del Fuego

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