🙌A-Dios

Casi 13 años... ¡wow!... se dice tan fácil y rápido que cuesta creer que sean tantas 🌙lunas y cambios de estación☀️...Durante casi trece años Esencia del Ser ha compartido con todos ustedes un espacio para promover la expansión de la consciencia🧘‍♀️🧘‍♂️, para fomentar la apertura de la espiritualidad como parte de nuestra experiencia de vida y como una fuente de conocimientos para todo aquel que este buscando herramientas para convertirse en su mejor versión humana de la mano de la expresión de su mas evolucionado ser espiritual🙌

Este espacio ha estado ahí para todos aquellos exploradores espirituales en búsqueda de su esencia y, en lo personal, me ha llenado de grandes satisfacciones y aprendizajes a lado de cada uno de ustedes💞, permitiéndome aportar un granito de arena en la expansión de nuestras consciencias y en la co-creación de un mundo mejor🌎

Sin embargo, hace tiempo que la necesidad de cerrar este ciclo y terminar llena de agradecimiento esta etapa ronda por aquí... y el día ha llegado... 😇es momento de soltar este proyecto y dejar fluir la energía en otra dirección. Lo único constante en la vida es el cambio; el mundo se transforma al igual que las personas, nuestras creencias e inquietudes también evolucionan y, de un tiempo a la fecha, me he venido cuestionando muchas de las propias y me encuentro en un proceso de redefinición y reconstrucción de mis ideas y, por ahora, considero que la etapa aparejada con 💚Esencia del Ser💚 ha llegado a su fin, lo cual nos lleva al momento del adiós.

👋Un adiós es algo bello, es decirle a algo o alguien "ve a Dios" (a-Dios...vamos, que respeto cualquier creencia y deidad, pero creo que entienden a lo que me refiero, ¿verdad?), pues lo sueltas para dejarlo en sus manos🤲, con plena confianza de que se hará cargo y lo cuidará inclusive mejor que tú... y considero que esta decisión es precisamente eso, devolverle a Dios, lo que ahí nació😇

A pesar de lo anterior, de alguna manera Esencia del Ser continuará, pues todo lo que hasta ahora se ha publicado, permanecerá disponible☺️, no obstante, no habrán más actualizaciones ni publicación de nuevos materiales, no se responderán más mensajes, ni se atenderán nuevas solicitudes y, en cuanto a nuestra Radio, sale del aire, además de que la posibilidad de realizar donativos también queda suspendida. En cuanto a los materiales de descarga📲 los dejamos a disposición, sin embargo, ya no se atenderán dudas, ni se podrán resubir archivos o mandarlos de manera personal si es que en un futuro los servidores que los alojan por alguna razón dejan de funcionar o si alguien tiene problemas para su descarga. De igual forma, la posibilidad de dejar comentarios queda abierta, tanto en la web como en nuestras redes sociales, pues después de mucho pensarlo, he decidido que, aunque en lo personal ya no responderé más mensajes, quiero dejar esa puerta abierta por si ustedes desean contactarse, ayudarse o simplemente compartir entre ustedes...👥

No me queda mas que agradecer a cada uno de ustedes que hicieron de esta travesía🛤 algo increíblemente gratificante, por acompañarnos en el camino y cruzar una parte de nuestras vidas. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. No podría irme con el corazón mas llenito... Muchas gracias a todos por todo ☺️🌟🤗

Luz y Amor💗 infinitos los acompañen eternamente.

A-Dios🙏

¿Cómo fortalecer la mente neutral?

Como ya vimos, las enseñanzas de Kundalini Yoga nos hablan sobre el conocimiento de nuestros 10 cuerpos
Después de leer sobre el cuarto de ellos, llamado mente neutral, tal vez hayas descubierto que debes trabajar para fortalecerlo; aquí algunas ideas para lograrlo:

Meditación
Meditar regularmente es clave para mantener el balance de la mente neutral.

La meditación entrena a la mente para no reaccionar bruscamente a los estímulos, lo cual permite observar las cosas desde una perspectiva más calmada. Cualquier tipo de meditación servirá para trabajar este cuerpo.

Servicio
Hacer voluntariados y trabajar desinteresadamente para otros fortalece la mente neutral. Encuentra maneras de aportar a tu comunidad y observaras como la paz regresa a ti.

Mandalas
Contemplar mandalas calma y tranquiliza la mente, además de mejorar la concentración del cuarto cuerpo; si además de observarlos, los dibujamos o pintamos, el beneficio será aún mayor.

Te recomendamos tomar el curso básico de mandalas que tenemos disponible para descarga en la sección de cursos de esta web.

Ejercicios de equilibrio mental
Cualquier ejercicio para trabajar conjuntamente tus dos hemisferios cerebrales, beneficia al cuarto cuerpo. Puedes probar con este:

Acuéstate boca arriba y levanta la pierna izquierda al mismo tiempo que levantas el brazo derecho; bájalos y ahora levanta la pierna derecha mientras elevas el brazo izquierdo. Intercala ambos movimientos y repite tantas veces como te sea posible.

Abre tu corazón
Cada vez que haces una reverencia, es como si tu mente y corazón se tocaran. Nota como este simple movimiento acerca tu cabeza al corazón, lo cual fortalece la neutralidad y paz mental.

Otras formas de abrir tu corazón son acariciar animales, jugar en el césped, cantar… cualquier cosa que te haga sonreír.

Mantras
Al igual que la meditación, cualquier mantra estimula a la mente neutral, pero podríamos recomendar especialmente el mantra Guru Ram Das, para alimentar al corazón e inspirar paz, equilibrio y servicio.


Para trabajar con mantras, puedes recitarlos, cantarlos o simplemente escucharlos habitualmente; con la persistencia y constancia sentirás sus efectos.

Guru Ram Das
Hay una razón para que hayamos recomendado especialmente el mantra de este Guru para trabajar este cuerpo.

Guru Ram Das fue el cuarto Guru de los Sikhs. Su vida es representación pura de servicio y compasión. Durante las noche, anónimamente, el servía a los peregrinos que acudían a ver al Guru, dándoles de comer, masajeando sus cansados pies y ofreciendo su servicio de cualquier manera posible.

Imagina la sorpresa de estos peregrinos, cuando a la mañana siguiente, entraban a ver al Guru, solo para darse cuenta de que era el mismísimo hombre humilde y servicial que los había atendido la noche anterior.

Su energía llena de amor, compasión y dulzura pueden restaurar y rejuvenecer tu cuarto chakra (chakra del corazón), el cual está conectado con el cuarto cuerpo o mente neutral. Contacta con Guru Ram Das a través de la oración y pide su guía para mantener a tu cuerpo mental neutral equilibrado y trabajando optimamente.

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