“La salud comienza con firmeza en el cuerpo, profundiza en estabilidad emocional, deja alcanzar la claridad intelectual, sabiduría y finalmente reluce un alma descubierta”
B.K.S. Iyengar.
La mayoría de nosotros pensamos en nuestro cuerpo como algo
completamente físico formado por piel, huesos, músculos y órganos internos; en
cambio, algunas personas, creen que nuestro cuerpo físico es simplemente la
capa más externa de una serie de cuerpos, es decir, la parte anatómica o
annamaya kosa. La palabra Kosa se refiere a planos corporales que han sido
estudiados por algunos maestros orientales.
Existen cinco cuerpos o kosas, algunos mucho más sutiles que
otros y que se encuentran localizados dentro de la envoltura (la piel). Piensa en las clásicas muñecas rusas donde una
está metida dentro de la otra; justo así es nuestro cuerpo.
Annamaya kosa o cuerpo físico: Hay que procurar la forma,
firmeza, fuerza, elasticidad y buen funcionamiento de cada una de sus partes,
desde el dedo meñique del pie hasta la cabeza.
Pranamaya kosa o cuerpo energético: Es aquí donde se
encuentran los siete chakras principales. Trabaja con el prana o la energía
vital en todos los niveles: físico, mental, intelectual, sexual, espiritual y
cósmico.
Manomaya kosa o cuerpo mental: Es fundamental entender el
funcionamiento de la mente y de la conciencia humana. Si comprendemos la forma
en que pensamos, no quedan más secretos de la psicología.
Vijnanamaya kosa o cuerpo intelectual: Mientras la mente
conduce los pensamientos, el intelecto guía hacia la inteligencia y sabiduría.
La idea es acercarnos cada día más a la conciencia a través del desarrollo de
este cuerpo.
Anandamaya kosa o cuerpo trascendental: Se refiere al alma y
al centro de nuestro ser. Se pretende comprender al ser humano para poder
entender el exterior y el universo.
Es importante trabajar y atender cada kosa o cuerpo de nuestro
ser. Con la práctica de disciplinas como yoga, meditación, tai chi, reiki y
otras semejantes, te familiarizarás cada vez más con cada cuerpo y podrás darle
a cada uno lo que necesita.
ME GUSTA!!!!!!!!
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