Las asanas son posiciones o posturas de yoga que tienen como objetivo
actuar sobre el cuerpo y la mente.
Cualquier asana de yoga en la que se presiona la
frente es buena para el sexto chakra.
Intenta con la postura
del niño (Balasana)
con la frente en el piso o en un bloque de yoga.
La postura del delfín (Ardha Pincha Mayurasana) es otra asana
que activa el sexto chakra, al momento de levantar la cabeza para ver hacia el
piso.
