
Las asanas son posiciones o posturas de yoga que tienen como objetivo
actuar sobre el cuerpo y la mente.
Cualquier asana de yoga en la que se presiona la
frente es buena para el sexto chakra.
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Intenta con la postura
del niño (Balasana)
con la frente en el piso o en un bloque de yoga.
La postura del delfín (Ardha Pincha...