Como ya vimos, las enseñanzas de Kundalini Yoga nos hablan
sobre el conocimiento de nuestros 10 cuerpos.
Después de leer sobre el tercero de ellos, llamado mente positiva, tal vez hayas descubierto que debes trabajar para fortalecerlo; aquí algunas
ideas para lograrlo:
Usar afirmaciones positivas es una gran forma de fortalecer este
cuerpo. Siempre recuerda afirmar enfocándote en lo que quieres, no en lo que no
quieres. Es mucho mejor usar la afirmación “Soy una persona exitosa”, que
afirmar “ No quiero fracasar”.
Navega en Esencia del Ser y encontrarás muchas más ideas e información
sobre cómo trabajar con afirmaciones y decretos.
Mantra
El mantra “Rakhe
Rakhanhar” es excelente para trabajar el tercer cuerpo. Este mantra es una
dulce canción de victoria y ayuda a controlar los cambios bruscos de la mente.
Se recomienda incorporar este mantra en prácticas de meditación matutinas, de preferencia, diariamente.
Se recomienda incorporar este mantra en prácticas de meditación matutinas, de preferencia, diariamente.
Este mantra lo encuentras en el disco “Amrit Vela” de SnatamKaur
y lo puedes descargar aquí.
Para trabajar con mantras, puedes recitarlos, cantarlos o simplemente escucharlos habitualmente; con la persistencia y constancia sentirás sus efectos.
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