Identifica tus necesidades y deseos

Tómate el tiempo para descifrar lo que es importante para ti. Conoce qué te gusta y qué no te gusta y desarrolla una idea de dónde te gustaría verte en el futuro. 

Escribe tus planes en un papel. Pégalo en una pared para recordarlo constantemente y mantenerte concentrad@. Ésto también te ayudará en tiempos difíciles y cuando sientas la tentación de recaer en viejos hábitos negativos. 

Aún más importante, saber lo que quieres en la vida actúa como un escudo para evitar que aceptes las expectativas que los demás tienen para ti y las consideres como tuyas. Siempre permanece abiert@ a escuchar lo que otros tienen para decir, pero no te dejes llevar por lo que no se ajuste a tus necesidades y tus deseos, o por lo que te impida ser tú mism@.