Un primer paso es aceptar la realidad de las cosas que no se pueden
cambiar. Dejas los sucesos pasados donde pertenecen: en los archivos
históricos de la memoria reprimida.
Si
estas emociones se vuelven demasiado difíciles de olvidar, busca ayuda
para cerrar este capítulo completa y definitivamente. De esta manera, no
permitirás que los pensamientos negativos se agraven y controlen tu
propio presente y futuro. Aprender a aceptar lo pasado como una lección
para crecer en lugar de una cristalización de tu personalidad en el
tiempo es la manera de liberarse de la negatividad.
La
aceptación es una gran parte de este pensamiento positivo, porque
permite cerrar el capítulo y liberar la mente y el cuerpo, para alcanzar
un estilo de vida más fructífero y de mayor calidad.
Participa
en actividades que te ayuden a crecer. Ésto incluye la meditación,
yoga, el reflexionar en medio de la naturaleza, lecturas enriquecedoras, pasatiempos que satisfagan una pasión,
etc. Encuentra algo que te calme, que te permita centrarte, y a lo que
puedas recurrir cuando necesites recargar tus energías.
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